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減肥人士必備：“食物熱量表”和“運(yùn)動能量消耗表”

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月06日 10:03

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減肥人士必備：“食物熱量表”和“運(yùn)動能量消耗表”

簡體美 簡體美 2019-09-02 10:21:21

俗話說的好：“生命不息，減肥不止”

減肥可以說是姑娘們一輩子的事業(yè)

我們都知道減肥最重要的公式就是

吸收熱量<消耗的熱量

因此，了解哪些日常中食物

還有運(yùn)動等消耗的熱量就至關(guān)重要

下面就一起來看看吧~！

（來源于：微博@生命時報）

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