糖尿病患者吃什么好

糖尿病飲食治療是糖尿病治療中很重要的一步。2型糖尿病是因為生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣不合理造成的。如果只是靠藥物，不調(diào)節(jié)生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，導(dǎo)致疾病產(chǎn)生的根源沒有去除，病情肯定會繼續(xù)往下發(fā)展。所以說糖尿病飲食調(diào)整很重要，有很多人都想通過吃某種食物或者藥物來達(dá)到根治糖尿病的目的，但是目前的醫(yī)療水平做不到這一點，所以一旦得了糖尿病，還是應(yīng)該積極尋求正規(guī)的治療方式。飲食治療對糖尿病來說，不是單純的控制某種飲食，少吃某一種食物就可以做到的，它是一個綜合的調(diào)整，要求調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，根據(jù)身高、體重、病情，還有沒有其它的一些并發(fā)癥，然后根據(jù)飲食習(xí)慣，制定一個個體化的飲食原則。糖尿病飲食中主食可以適當(dāng)?shù)拇蛛s糧，蔬菜基本上不太限制，但是要看具體的病情，多選綠葉蔬菜以及體積比較大、能量密度比較低的塊莖類，比如土豆、紅薯、山藥、芋頭，一定要當(dāng)飯吃。菌菇之類的蔬菜可以適當(dāng)多吃一些，對肉還有油鹽是有要求的。此外，糖尿病飲食對糖的攝入量有要求。所以如果得了糖尿病，建議還是找一個專業(yè)的營養(yǎng)師制定一個個體化的食譜，對病情的控制是更有好處的。

糖尿病患者吃什么好？

糖尿病飲食治療是糖尿病治療中很重要的一步。2型糖尿病是因為生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣不合理造成的。如果只是靠藥物，不調(diào)節(jié)生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，導(dǎo)致疾病產(chǎn)生的根源沒有去除，病情肯定會繼續(xù)往下發(fā)展。所以說糖尿病飲食調(diào)整很重要，但是有很多人都想通過吃某種食物或者藥物來達(dá)到根治糖尿病的目的，但是目前的醫(yī)療水平做不到這一點，所以一旦得了糖尿病，還是應(yīng)該積極尋求正規(guī)的治療方式。飲食治療對糖尿病來說，不是單純的控制某種飲食，少吃某一種食物就可以做到的，它是一個綜合的調(diào)整，要求調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，根據(jù)身高、體重、病情，還有沒有其它的一些并發(fā)癥，然后根據(jù)飲食習(xí)慣，制定一個個體化的飲食原則。糖尿病飲食中主食可以適當(dāng)?shù)拇蛛s糧，蔬菜基本上不太限制，但是要看具體的病情，多選綠葉蔬菜以及體積比較大、能量密度比較低的塊莖類，但是比如土豆、紅薯、山藥、芋頭，一定要當(dāng)飯吃。菌菇之類的蔬菜可以適當(dāng)多吃一些，對肉還有油鹽是有要求的。此外，糖尿病飲食對糖的攝入量有要求，所以如果一旦得了糖尿病，建議還是找一個專業(yè)的營養(yǎng)師制定一個個體化的食譜，對病情的控制是更有好處的。

羅莉主任醫(yī)師

安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院三甲全國第75

糖尿病患者吃什么好

糖尿病患者建議吃以下幾類食物：1、清淡類食物：清淡的食物比較好，這些食物當(dāng)中建議鹽分含量要少，不要過于油膩，食物當(dāng)中的含糖量不要太高，盡量選擇升糖指數(shù)不要太高的一類食物；2、碳水化合物：每天可以吃些米、面作為主糧，在烹飪方式上不要煮成粥和面糊這種升糖指數(shù)較高的形式，同時主糧1/3可以由粗糧來提供，粗糧的粗纖維含量比較高，可以幫助促進(jìn)胃腸道的蠕動，延緩糖分的吸收，同時還可以提供豐富的B族維生素；3、蛋白質(zhì)類食物：如雞、鴨、魚、肉、蛋、牛奶等，糖尿病患者都可以攝入，但是也要控制好數(shù)量；4、脂肪類食物：糖尿病患者每天攝入脂肪可以占到總熱卡的30%左右，建議以植物油為主，每天不要超過兩個標(biāo)準(zhǔn)湯匙，如菜籽油、橄欖油都非常合適，植物油的不飽和脂肪酸含量高，優(yōu)于動物油；5、維生素類食物：糖尿病患者每天要注意攝入維生素，新鮮的蔬菜如青菜、生菜、菠菜都非常好，每天可以攝入500g左右。如果血糖控制良好，在兩餐之間還可以加少量的水果，通常建議選擇糖分含量不要過高的水果，如半個蘋果、半個梨子，半個橘子都可以。

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