孕婦妊娠糖尿病可以吃什么

2020-12-21 收聽量：30800

隨孕周及體重變化的不同，糖尿病孕婦每天三餐的搭配也是不同的，下面以三餐為例，僅供糖尿病孕婦參考，根據(jù)自身情況再作調(diào)整。
早飯可喝豆?jié){250ml左右或鮮奶一袋，加一兩半的花卷或饅頭，可再加個水煮蛋。中餐可吃二兩半左右的米飯，配西紅柿炒雞蛋，魚丸冬瓜湯等等。晚飯米飯約二兩左右，加海帶絲或絲瓜湯，加蔬菜等等。
主要還是要少吃多餐，正餐控制食量，達(dá)到7分飽即可，加餐以水果為主。此外，還可以多吃糖分含量低的蔬菜和水果，如黃瓜、西紅柿、芹菜、柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果等。

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