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注意力不集中的飲食調理

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醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王俐主任醫(yī)師樂山市人民醫(yī)院兒科三級甲等

擅長：新生兒專業(yè)、小兒急救專業(yè)、兒童康復治療、小兒性早熟...

留意自己的外觀。自己身體要保持清潔衛(wèi)生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃干凈即使在抑郁狀態(tài)下，也決不放棄自己的學習和工作四、不得強壓怒氣，對人對事要寬宏大度主動吸收新知識，“活到老學到老建立挑戰(zhàn)意識，學會主動接受矛盾，并相信自己成功即使是小事，也要采取合乎情理的行動；即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理。

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兒童注意力分散的危險有以下幾點：
1、學習影響：上課時無法專心，容易受到外界干擾，導致學習成績差，或者作業(yè)拖沓，惹老師生氣。
2、對親子關系的影響：在家時，因為孩子們的注意力不能集中，導致他們的學習變得更加艱難，經(jīng)常會導致家長的煩躁和煩躁。
3、對身體和精神的發(fā)展有一定的影響，因為孩子的注意力不集中，經(jīng)常做一些小動作，會影響到班級的紀律，也會影響到孩子與老師、同學的相處，從而導致孩子的心理和心理的發(fā)展。

周小鳳副主任醫(yī)師兒科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒呼吸神經(jīng)疾患、小兒癲癇等疾病的診治。

一般情況下，小孩子注意力不集中的原因可能是沒有吸引力、兒童多動癥等，具體分析如下：
1、沒有吸引力：兒童對于他們所學習的東西和知識并不是很有吸引力。特別是在學生時期，如果學生在課堂上沒有什么興趣，很容易走神。
2、兒童多動癥：這是因為兒童的大腦發(fā)展不夠完美導致的，導致了注意力不專注。兒童經(jīng)常會出現(xiàn)諸如多動和易怒等的表現(xiàn)，比如注意力不能集中。

周小鳳副主任醫(yī)師兒科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒呼吸神經(jīng)疾患、小兒癲癇等疾病的診治。

如果孩子只是輕度的注意力不能集中，那么父母要充分發(fā)掘孩子的愛好，在孩子開心、自信的前提下，進行正確的指導，以提高孩子的學習興趣，讓孩子的注意力自然地轉移到孩子身上。
有注意障礙的孩子需要進行特別的加強鍛煉。所以，當孩子的注意力不能集中時，父母要給予適當?shù)闹笇?，不要過分地追求孩子的某個目的，給孩子造成心理上的壓力。

周小鳳副主任醫(yī)師兒科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒呼吸神經(jīng)疾患、小兒癲癇等疾病的診治。

幼兒注意力不集中的原因是各系統(tǒng)或者神經(jīng)中樞調節(jié)發(fā)育不完善。另外一種因素是缺乏微量元素或者平時長期缺乏乳類、肉類、脂肪、蔬菜等食物，是否患有其他系統(tǒng)綜合致病因素所導致。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治各種新生兒期疾?。喝缭绠a(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內出血等，以及嬰幼兒期疾病：如支氣管肺炎、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗。尤其擅長早產(chǎn)兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

孩子注意力不集中的訓練方法有：給孩子講故事，并在中途提問，使孩子注意力集中，融入故事中；增加一些安靜的游戲，如畫畫、下棋等；慢慢延長孩子的注意力維持時間。若孩子的病情較為嚴重，嚴重影響到學習和生活，則建議進行藥物治療。

周小鳳副主任醫(yī)師兒科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒呼吸神經(jīng)疾患、小兒癲癇等疾病的診治。

可以進行心理上的一些引導，采取有趣的互動，正面鼓勵以及定期獎勵引導的方式來幫助孩子提高注意力。孩子這個時候自我意識迅速發(fā)展，可能有一些獨立自主的要求，會有一些逆反心理，家長盡量不要通過批評命令的方式教導孩子。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

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