6款減脂果蔬汁推薦，輕松瘦身不挨餓！
大家好，我是靠吃減了30斤的夏天，每天都在更新簡單又好吃的減脂餐。天氣越來越暖和，來一杯排毒瘦身的果蔬汁真的是既方便又快捷。今天給大家推薦6款我在減脂期經(jīng)常喝的果蔬汁，搭配減脂餐，清腸排毒效果翻倍哦！而且這些食材都是我們平時常見的，營養(yǎng)豐富還能增強飽腹感。晚上來不及做飯？兩分鐘搞定一杯果蔬汁就可以替代啦（偶爾哦） ?藍莓+香蕉+黃瓜 功效：抗氧化、提高抵抗力 ?胡蘿卜+番茄+蘋果 功效：促進腸胃蠕動、助消化 ?紫甘蘭+蘋果+香蕉 功效：減脂、降三高 ?香蕉+芹菜+黃瓜 功效：排毒、消水腫 ?火龍果+香蕉+藍莓 功效：排毒通便、保護視力 ?奇異果+黃瓜+蘋果 功效：美白、瘦身刷脂 小貼士：可以根據(jù)自己的口味加入牛奶或者適量蜂蜜哦。也可以自己搭配食材，水果選擇熱量低的，蔬菜的比例盡量比水果多。這樣熱量也會比較低，更減脂。

水果推薦：蘋果、藍莓、奇異果、草莓、橙子、火龍果、香蕉、梨子、牛油果
蔬菜推薦：黃瓜、胡蘿卜、番茄、生菜、紫甘藍、芹菜、苦瓜

挑選自己喜歡的搭配，喜歡的姐妹們趕快試試吧，我們一起健康瘦身~

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