6款低脂營養(yǎng)餐，健康瘦身不挨餓！
1?? 黑松露油醋汁蔬菜沙拉
食材：奶白菜（煎熟）+荷蘭豆.豆角.西蘭花（飛水冰鎮(zhèn)）+黑松露油醋汁拌+紫甘藍(lán)+苦菊（九芽生菜）+花生米

2?? 低脂肪全天能量餐佐歐洲牛嫩排配小碗濃香奶油湯
食材：歐洲和牛（慢烤）+奶油滑蛋+茄醬羅勒意粉+雜糧包（烤脆，上下火110度）+有機沙拉菜（芝麻醬拌）+南瓜奶油湯+巴馬臣芝士+芝麻菜

3?? 澳洲切片牛小排拌牛油果沙拉歐包配小碗濃香奶油湯
食材：澳洲和牛（慢烤）切片+牛油果.圣女果（意大利油醋汁拌）+雜糧包（烤脆）+有機沙拉菜（芝麻醬拌）+南瓜奶油湯

4?? 低脂肪能量沙拉佐高溫烤雞排配小碗濃香奶油湯
食材：雞扒（熟）+奶油滑蛋+圣女果（意大利黑醋汁拌）+有機生菜（芝麻醬拌）+南瓜奶油湯+紫甘藍(lán)+芝麻菜+巴馬臣芝士

5?? 玫瑰鹽海蝦凱撒羅馬生菜沙拉
食材：南美白（煎熟）+羅馬生菜（凱撒醬拌）+面包粒.煙肉.提子.黑水欖.水瓜榴+紫甘藍(lán).芝麻菜.巴馬臣芝士

6?? 低脂肪全天能量餐佐挪威三文魚配小碗濃香奶油湯
食材：三文魚+奶油滑蛋+茄醬羅勒意粉+雜糧包（烤脆，上下火110度）+有機沙拉菜（芝麻醬拌）+南瓜奶油湯+巴馬臣芝士+芝麻菜

2025-02-20 13:08

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