輔助食品的添加1.添加輔助食品的適宜時(shí)間在通常情況下,4～6個(gè)月時(shí)應(yīng)逐步添加輔助食品,但因嬰兒個(gè)體差異,開始添加輔食時(shí)間并沒有一個(gè)嚴(yán)格程序.一般有下列情形時(shí)可以開始添加輔食.?嬰兒體重增長(zhǎng)已達(dá)到出生時(shí)的兩倍；?嬰兒在吃完約250ml奶后在不到4小時(shí)又餓了；?嬰兒可以坐起來了；?嬰兒在24小時(shí)內(nèi)能吃完1000ml或以上的奶；?以及嬰兒月齡達(dá)6個(gè)月.2.添加輔助食品的原則考慮消化能力,進(jìn)食量和營(yíng)養(yǎng)需求.消化能力強(qiáng),食量大的嬰兒可以適當(dāng)增加輔助食品量.添加輔助食品的種類,應(yīng)根據(jù)營(yíng)養(yǎng)要求決定.為提供能量,可添加淀粉類輔食；提供蛋白質(zhì)可選奶粉,蛋黃,富含蛋白質(zhì)的大豆制品,或強(qiáng)化蛋白質(zhì)的米粉,較嫩的魚肉,豬肉等；補(bǔ)充鐵質(zhì),首選肝泥或動(dòng)物血.逐步適應(yīng).添加輔食可先試一種（如米糊或爛粥）,經(jīng)1周適應(yīng)后再添加另一種,然后逐步擴(kuò)大添加的輔食的品種.由稀到稠,由淡到濃.如剛開始添加米粉時(shí)可沖調(diào)稀一些,使之更容易吞咽.當(dāng)嬰兒習(xí)慣后就可以逐步變稠.食物的質(zhì)地開始要制成泥或汁,以利吞咽；當(dāng)乳牙萌出后可以適當(dāng)粗一些和硬一點(diǎn),以訓(xùn)練嬰兒的咀嚼功能.量由少到多,質(zhì)地由細(xì)到粗.開始只是補(bǔ)充母乳的不足,以后逐步用輔食替代部分母乳或代乳品.3.添加輔助食品的順序4～5月齡,添加的食物包括米糊,粥,水果泥,菜泥,蛋黃,魚泥,豆腐及動(dòng)物血；6～9月齡,添加餅干,面條,水果泥,菜泥,全蛋,肝泥和肉糜；10～12月齡,添加稠粥,爛飯,面包,饅頭,碎菜及肉末.四,輔食添加與飲食行為在嬰兒后期及幼兒期,嬰幼兒逐步建立自主意識(shí),如果引導(dǎo)得當(dāng),將為今后建立自信心奠定基礎(chǔ).如果嬰兒的各種沖動(dòng)行為長(zhǎng)期被否定,將容易趨向于害羞,自卑,與不自信.在飲食行為上,要堅(jiān)決不鼓勵(lì)不良的行為,如站在餐桌旁邊,用手亂抓,亂扔食物,打翻碗碟等,這時(shí)應(yīng)將嬰兒帶離餐桌,過一會(huì)兒再吃.讓嬰幼兒逐步學(xué)會(huì)坐下安靜進(jìn)餐.要多讓嬰兒接觸各種不同的食物,為今后逐步培養(yǎng)成多樣化的飲食習(xí)慣奠定基礎(chǔ).另外,不要強(qiáng)制嬰幼兒進(jìn)食.應(yīng)給嬰兒提供色,香,味較佳的食物.如果嬰兒拒絕食用一種食物時(shí),可適當(dāng)更換一下食物的制作方式,或在較饑餓時(shí)給予,讓嬰兒逐步適應(yīng)不同的食物.總之,讓孩子自己吃；常給孩子強(qiáng)化健康的食品；一種新的食物要多次嘗試,有可能進(jìn)行10～15次的嘗試.不宜用食物獎(jiǎng)懲孩子等辦法將為今后良好的飲食習(xí)慣和行為奠定基礎(chǔ).

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