寶寶也是有情緒的

憤怒

憤怒，也是寶寶常見(jiàn)的情緒。寶寶憤怒的反應(yīng)，往往是由劇烈到緩和，由直接到間接，隨著年齡增長(zhǎng)而變化。嬰兒時(shí)期的憤怒不發(fā)則已，一發(fā)總是來(lái)勢(shì)洶洶，不能抑制：兩手搖動(dòng)，兩腳亂踢，滿面漲紅，大聲哭叫。尤其是一些“聰明”的寶寶們，他們會(huì)因需要（饑餓、口渴、倦等）沒(méi)有得到滿足而將憤怒情緒轉(zhuǎn)變?yōu)榭蘼?，在他們不?huì)說(shuō)話的這段時(shí)間內(nèi)，寶寶基本上就是靠哭聲來(lái)向爸爸媽媽傾訴自己的煩惱和不滿。

嫉妒

通常認(rèn)為2歲后的寶寶才會(huì)有嫉妒、害羞、驕傲等較為復(fù)雜的心理。但其實(shí)從嬰兒3個(gè)月大開(kāi)始，他們就已經(jīng)會(huì)因?yàn)槟赣H將注意力轉(zhuǎn)向其他人，如和別人聊天或逗弄其他嬰兒師生氣，他們會(huì)以蹬腿和發(fā)出不滿的叫聲來(lái)表示抗議。“吃醋”表現(xiàn)出一個(gè)人對(duì)失去所愛(ài)之人的害怕，而寶寶的“吃醋”心理與人際溝通有關(guān)，是感覺(jué)到某人的出現(xiàn)威脅到自己與親人關(guān)系后所做出的反應(yīng)。

恐懼

懼怕大約在出生后的第6個(gè)月發(fā)生。這是由于突然遇到強(qiáng)的刺激，心理失去平衡所發(fā)生的情緒反應(yīng)。父母要注意，孩子有的懼怕是習(xí)得的，如聽(tīng)到了放鞭炮的聲音，孩子會(huì)有似乎是驚怕的反應(yīng)，父母無(wú)需緊張地用夸張的言語(yǔ)和動(dòng)作去保護(hù)孩子，只需要輕輕地抱住孩子，用言語(yǔ)給他解釋那是什么聲音，就可以了。另外，害怕陌生人正是這時(shí)期懼怕情緒的突出表現(xiàn)，隨著成長(zhǎng)，慢慢會(huì)有所改變。

依戀

從7個(gè)月開(kāi)始，寶寶開(kāi)始出現(xiàn)了依戀親近的人的依戀情緒。寶寶最喜歡和親近的人接近，這樣的接近會(huì)給寶寶帶來(lái)舒服、愉快和安全的情緒。當(dāng)親人一旦要離開(kāi)，就會(huì)產(chǎn)生不愉快的情緒。1歲之前的寶寶處于前依戀期（出生～2個(gè)月）和依戀建立期（2個(gè)月～1 2個(gè)月）。處于前依戀期的寶寶會(huì)用微笑、注視和咿呀言語(yǔ)同成人進(jìn)行交流，依戀建立期的寶寶開(kāi)始對(duì)熟悉的人有特殊的友好關(guān)系，能從周?chē)娜酥袇^(qū)分出最親近的人，并特別愿意和他接近。如媽媽用身體同寶寶進(jìn)行接觸，如撫摸、摟抱、搖晃等，寶寶感受到這些觸覺(jué)和運(yùn)動(dòng)覺(jué)的刺激，就會(huì)產(chǎn)生愉快的情緒。如果親近的照看者需要暫時(shí)離開(kāi)，那寶寶也能忍受，但是會(huì)帶有一點(diǎn)傷感的情緒。

情緒周期

“情緒周期”是指一個(gè)人的情緒高潮和低潮的交替過(guò)程所經(jīng)歷的時(shí)間。當(dāng)我們情緒出現(xiàn)不明波動(dòng)時(shí)，在我們的心情低落的時(shí)候常會(huì)找出生理周期做為借口；而寶寶時(shí)好時(shí)壞的心情，是不是也有“情緒周期”在作祟呢？其實(shí)很多細(xì)心的媽媽都已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了，寶寶會(huì)在一個(gè)時(shí)期內(nèi)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的生命活力，情緒高漲，和人親近，如成人處于情緒周期的高潮；有時(shí)則會(huì)莫名其妙的不安和憤怒，并且常常會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，就像處于情緒周期的低潮。

寶寶情緒管理的重要性

兒童情緒管理的能力也就是通常所說(shuō)的要讓孩子做情緒的主人。管理情緒包括兩個(gè)方面的內(nèi)容：第一是能夠充分地表達(dá)自己的情緒，不壓制情緒。第二是要善于克制自己的情緒，要善于把握表達(dá)情緒的分寸。

覺(jué)察情緒、表達(dá)情緒，以至于利用情緒被認(rèn)為是情緒管理的要素。情緒是指感覺(jué)及伴隨感覺(jué)而來(lái)的想法、生理狀態(tài)以及心理狀態(tài)，同時(shí)它也蘊(yùn)藏著表現(xiàn)某些行為的傾向。幼小的兒童已經(jīng)是個(gè)情緒的個(gè)體，能表現(xiàn)出恐懼、憤怒、歡愉、驚訝等情緒，三至六歲的兒童對(duì)情緒已大致了解。兒童的情緒管理教育對(duì)其長(zhǎng)大后的情緒了解及情緒表現(xiàn)品質(zhì)具有重要的意義。

教寶寶情緒管理的方法

讓孩子認(rèn)同自己，有情緒空間。要讓孩子喜歡自己，家庭要給孩子認(rèn)同感。父母是孩子的模范，父母首先要學(xué)會(huì)管理自己的情緒，不讓不良情緒帶給家庭、帶給孩子，要塑造出一種安全、溫馨、平和的心理情境，用欣賞的眼光鼓勵(lì)自己的孩子，讓身處其中的孩子產(chǎn)生積極的自我認(rèn)同，獲得安全感，讓其能自由、開(kāi)放地感受和表達(dá)自己的情緒，使某些原本正常的情緒感受不因壓抑而變質(zhì)(yiQIg.cN)。

讓孩子認(rèn)識(shí)情緒，表達(dá)情緒。通過(guò)親子之間的對(duì)話讓孩子正確認(rèn)識(shí)各種情緒，說(shuō)出自己心里此時(shí)此刻真實(shí)的感受。只有知所想，才能知何解。平時(shí)，父母可以在自己或他人有情緒的時(shí)候，趁機(jī)引導(dǎo)孩子知道“媽媽好高興哦”“恩，我很傷心”等讓孩子知道原來(lái)人是有那么多情緒的，我們還可以通過(guò)句式“媽媽很生氣，因?yàn)?”“我感到有點(diǎn)難過(guò)，是因?yàn)?”來(lái)告訴孩子自己的情緒來(lái)源，同時(shí)你也可以問(wèn)孩子，“你是什么感覺(jué)??？”“媽媽看見(jiàn)你很生氣、難過(guò)，能告訴我發(fā)生了什么事嗎？”等對(duì)話來(lái)引導(dǎo)孩子表達(dá)自己的情緒及發(fā)現(xiàn)自己情緒的原因，有利于提高孩子的情緒敏感度。

讓孩子體驗(yàn)情緒，洞察他人情緒。游戲在幼兒的心理發(fā)展中起著重要作用，要讓孩子在豐富多彩的游戲活動(dòng)中體驗(yàn)自己的情緒，感受別人的情緒，知道自己和他人的需要。除了父母與孩子要交流自己的情緒感受外，我們可以透過(guò)說(shuō)故事編故事、角色扮演和孩子討論故事中人物的感覺(jué)和前因后果及利用周?chē)娜恕⑹挛?，?lái)引導(dǎo)孩子設(shè)想他人的情緒和想法。從他人的情緒反應(yīng)中，孩子會(huì)逐漸領(lǐng)悟到積極情緒能讓自己和對(duì)方快樂(lè)，消極情緒會(huì)讓自己和對(duì)方造成痛苦，不利于事情的解決。如果幼兒在表達(dá)情緒與控制情緒之間取得平衡的話，便能以建設(shè)性的態(tài)度表達(dá)強(qiáng)烈的情感，而且控制對(duì)自己、對(duì)他人有傷害的情緒表達(dá)方式。

讓孩子學(xué)會(huì)樂(lè)觀地面對(duì)生活。積極的情緒體驗(yàn)?zāi)軌蚣ぐl(fā)人體的潛能，使其保持旺盛的體力和精力，維護(hù)心理健康；消極的情緒體驗(yàn)只能使人意志消沉，有害身心健康。為此，學(xué)會(huì)保持樂(lè)觀的生活態(tài)度與情緒，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是十分重要的。作為父母，要培養(yǎng)孩子樂(lè)觀地面對(duì)人生，自己首先對(duì)生活要有一種樂(lè)觀的態(tài)度。孩子的情緒受父母行為的直接影響，與孩子相處時(shí)，父母必須樂(lè)觀一點(diǎn)。 在教育孩子學(xué)會(huì)樂(lè)觀地面對(duì)人生時(shí)，除了多與孩子交流，培養(yǎng)孩子的自信心之外，還有一個(gè)很重要的方面，就是首先父母要相信自己的孩子，給予鼓勵(lì)和支持。更重要的是要幫助孩子進(jìn)取，克服一些他現(xiàn)在克服不了的困難，只有這樣，才能教會(huì)孩子以正確的態(tài)度和措施保持樂(lè)觀。

教會(huì)孩子適當(dāng)宣泄不良情緒。人在精神壓抑的時(shí)候，如果不尋找發(fā)泄機(jī)會(huì)宣泄情緒，會(huì)導(dǎo)致身心受到損害。生理學(xué)研究表明，人的淚水含有的毒素比較多，用淚水喂養(yǎng)小白鼠會(huì)導(dǎo)致癌癥?？梢?jiàn)，在悲傷時(shí)用力壓抑自己，忍住淚水是不合適的。另外，在憤怒的時(shí)候，適當(dāng)?shù)男故潜匾?，不一定要采取大發(fā)脾氣的方法，可以采用其他一些較好的方法。例如：在盛怒時(shí)，不妨趕快跑到其他地方，或找個(gè)體力活來(lái)干，或者干脆跑一圈，這樣就能把因盛怒激發(fā)出來(lái)的能量釋放出來(lái)。

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