懷孕之后，是不是很多準(zhǔn)媽媽都感覺到脾氣變得很大，小事也容易發(fā)怒？千萬別小看情緒變化，準(zhǔn)媽媽積極的情緒能夠促進(jìn)寶寶生長發(fā)育，相反消極的情緒可能會導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形。

那么，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該如何避免不良情緒，做好情緒胎教呢？上周六下午，鳳凰婦產(chǎn)母嬰大學(xué)特別邀請到孕嬰圍產(chǎn)講師田老師為準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們帶來《情緒胎教》這一主題課程。

課程分為兩個部分，田老師的情緒胎教課部分，帶媽媽們一起了解情緒胎教、如何去做情緒的胎教和情緒對于寶寶和媽媽是多么的重要，媽媽的情緒就像是胎寶寶世界里的太陽，陽光充裕的環(huán)境里寶寶才會茁壯成長，媽媽們聽得認(rèn)真，準(zhǔn)爸爸也認(rèn)識到了自己角色的重要性，從此要做媽媽的開心果、情緒疏導(dǎo)員。

在田老師精彩的課程之后媽媽們都動手DIY了一個小小零錢包，在音樂聲中縫著一針一線，寄托著對未來的美好憧憬，媽媽幸福的樣子肚中的寶寶也很快樂吧。課堂中充斥著溫馨與快樂。

課程回顧

什么是情緒胎教

情緒胎教，顧名思義，就是通過調(diào)節(jié)情緒來起到胎教的作用。

通過為孕媽媽創(chuàng)造一個和諧愉快的氛圍，使之忘卻煩惱和不快，保持美好的心情，通過孕媽媽的神經(jīng)質(zhì)傳遞作用，使得體內(nèi)胎兒的大腦得到良好的發(fā)育。

情緒胎教的重要性

如果準(zhǔn)媽媽長期情緒不佳、極度敏感，可能會影響到胎寶寶的腦部發(fā)育，孩子出生后還會出現(xiàn)一系列問題，如性格孤僻、智力低下、容易亢奮等。

· 積極影響——促進(jìn)寶寶生長發(fā)育

寧靜祥和的情緒有助于孕婦分泌健康激素和酶，起到調(diào)節(jié)血液量和興奮神經(jīng)細(xì)胞的作用，從而改善胎盤的供血狀況，增強(qiáng)血液中有益成分，使胎兒朝著理想的方向發(fā)育。

寧靜狀態(tài)下，母親有節(jié)律的心跳是胎兒最愛聽的聲音，母親規(guī)律的腸蠕動聲也給胎兒以穩(wěn)定的感覺。

· 消極影響——導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形

當(dāng)孕婦生氣、焦慮、緊張不安或憂郁悲傷時，大腦皮層的高級神經(jīng)活動和血中的內(nèi)分泌激素濃度改變，胎兒會立即感覺到，并表現(xiàn)出不安和躁動。

長時間壓抑、憤怒、易激動的孕媽媽可能會帶給胎兒不良刺激，造成胎兒發(fā)育缺陷。

如何做好情緒胎教

情緒胎教對寶寶的生長發(fā)育至關(guān)重要，準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽都要為此做出努力。

1.心胸寬廣，樂觀向上。父母雙方的情緒都是相互影響的，應(yīng)經(jīng)常保持樂觀開朗的心情，切勿自尋煩惱、自添不快。

2.將生活環(huán)境布置得美觀。不妨在家里掛些可愛的娃娃圖像；多到戶外走走、呼吸新鮮空氣，看看花卉盆景，欣賞大自然的美好風(fēng)光。

3.飲食起居有規(guī)律。父母按時作息，也利于寶寶出生后有良好的生物節(jié)奏。

4.聽優(yōu)美的音樂、讀童話和科學(xué)育兒書籍。

5.準(zhǔn)爸爸多體貼妊娠中的準(zhǔn)媽媽。

情緒胎教的注意事項(xiàng)

1.父母共同參與，明確雙方定位。

2.準(zhǔn)媽媽時刻保持好心情。

3.選對情緒胎教的“工具”,比如圖像、音樂、書籍等，父母要注意選擇。

4.準(zhǔn)媽媽不要過分擔(dān)心憂慮。

5.準(zhǔn)媽媽要避免孤單，與丈夫及家人、朋友多溝通，盡快排解不良情緒。

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