1、一周葡萄減肥

一個(gè)星期七天每天都只吃葡萄和喝水來(lái)維持身體的能量供給，不再食用任何食物。為了給身體提供足夠的能量補(bǔ)給，最好另外食用沖泡式的葡萄糖。但要注意的是，在實(shí)行一周葡萄減肥法的時(shí)候，每天要保持?jǐn)z入充足的水分，以便促進(jìn)身體的循環(huán)和新陳代謝，將身體內(nèi)多余的廢物排泄出來(lái)。

2、葡萄籽減肥

葡萄籽中含有豐富的纖維素和有機(jī)酸等物質(zhì)，使用葡萄籽不僅能抗衰老，也具有良好的減肥瘦身功效。

3、葡萄酒減肥

平時(shí)在葡萄吃多的情況下，將葡萄制成葡萄酒也同樣可以充分保留葡萄的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，達(dá)到良好的減肥功效。與此同時(shí)，葡萄酒本身就是具有多種營(yíng)養(yǎng)成分的高級(jí)飲料。不但可以消耗掉體內(nèi)多余的脂肪，而且葡萄酒還具有良好的養(yǎng)生保健功能。

4、葡萄皮減肥

葡萄皮內(nèi)的纖維素、果膠質(zhì)充分地發(fā)揮作用，消耗身體內(nèi)大量的熱量，讓熱量快速地消耗。我們可以通過適量地食用葡萄皮來(lái)促進(jìn)體內(nèi)脂肪的快速分解。在平時(shí)的日常生活中，吃葡萄的時(shí)候就不要將葡萄皮吐掉，我們可以通過適量的吃些葡萄皮來(lái)促進(jìn)脂肪分解。

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