葡萄是最市場(chǎng)上最常見的紫色水果，八月是吃葡萄的時(shí)節(jié)，葡萄中含有豐富的有益元素和維生素，可以促進(jìn)消化，幫助新陳代謝，讓ＭＭ體內(nèi)的脂肪和毒素快快排盡，清爽一身。另外，葡萄中的類黃酮也是一種強(qiáng)力抗氧化劑，是抗衰老的絕好物質(zhì)哦。最近在網(wǎng)上看到有人說吃葡萄可以減肥，但是怎么吃葡萄才減肥呢？下面就來看看如何吃葡萄快速減肥吧！

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　　怎么吃葡萄：清洗葡萄時(shí)不要用鹽水泡，用清水沖洗就可以了，洗干凈后連皮一起吃更有營(yíng)養(yǎng)。葡萄和獼猴桃搭配是減肥果汁中的好選擇，獼猴桃富含維生素Ｃ，抗氧化物質(zhì)有清脂、消毒的功效。ＭＭ們還可以自己釀造葡萄酒，每天睡前喝一杯，美容又減肥。

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