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用葡萄柚怎么減肥

就是要怎么吃

27 次瀏覽2006.12.28 提問

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匿名用戶

2006.12.28 回答

餐餐配吃葡萄柚能減肥 據(jù)英國每日電訊報消息，美國的研究證實，30年前流行于西方國家，婦女吃葡萄柚減肥其實真的有效。 該報說，科學家進行三個月的實驗結(jié)果顯示，在這三個月內(nèi)每天三頓都吃半個葡萄柚的人體重平均減輕一點六公斤，吃同樣三頓飯但不吃葡萄柚的人體重平均只減不到零點二公斤。有些吃葡萄柚的人減輕四點五公斤。而喝葡萄柚汁也有效，一組喝葡萄柚汁的人平均體重減輕一 點五公斤。 主持這項研究的加州圣地牙哥史克立普斯醫(yī)院營養(yǎng)及新陳代謝研究所藤岡醫(yī)師說，吃葡萄柚可能也可以降低患糖尿病的風險。參加前項研究的計有一百名肥胖成年人，其中吃葡萄柚的人在實驗結(jié)束時體內(nèi)胰島素和葡萄糖含量還降低了。 研究人員相信，葡萄柚所含酵素影響人體處理糖的方式，使糖沒那幺容易變成脂肪。藤岡說：“多年來，人們都在談葡萄柚減肥法，有些人還發(fā)誓說有效?，F(xiàn)在我們有了關(guān)于葡萄柚可以減輕體重的資料。”

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