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只要你平時注意飲食,多吃些素食,少碰脂肪,就能 幫你快速減肥瘦身了。而蔬菜便是最好的素食,吃什么蔬菜減肥最快 這 8 種平價蔬菜讓你越吃越瘦 導(dǎo)讀:想要快速...

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三、潤腸排毒的減肥蔬菜:韭菜 韭菜性溫,生者味辛辣、熟者味甘甜,入肺、胃、肝、腎諸經(jīng),是粗纖維食品,在胃腸 道吸水后迅速膨脹,不但能在能增進飽感,減少食量...

十種蔬菜對減肥最有效黃瓜:黃瓜中含有的丙醇二酸,有助于抑制各種食物中的碳水化... 飲食營養(yǎng)科普講座 管理好...1/2 相關(guān)文檔推薦 最快速最健康最有效最好......

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