新聞公告 | 引領(lǐng)身心健康新紀(jì)元：世衛(wèi)從國際瑜伽療法著眼，定制適合中國群體的身心放松操，賦能青少年與大眾慢病康復(fù)——1張椅子10分鐘，預(yù)防康復(fù)很輕松。

　　2024年7月1日，世界衛(wèi)生組織瑜伽指導(dǎo)基準(zhǔn)專家團(tuán)和中國瑜伽療法協(xié)會在成都啟動國際合作項目《基于瑜伽療法的身心放松操實踐性研究》，以推動體醫(yī)融合創(chuàng)新。該項目融合多國在瑜伽療法、心理學(xué)及精神康復(fù)領(lǐng)域的優(yōu)勢，探索科學(xué)有效的國人身心康復(fù)路徑。

　　這次項目由世界衛(wèi)生組織WHO瑜伽指導(dǎo)專家木村慧心博士，邀請原華西醫(yī)院精神康復(fù)權(quán)威陳恒生博士和身心循環(huán)療法國家版權(quán)課程開發(fā)者印軒凝老師團(tuán)隊共同打造，定制適合中國群體的身心放松操，旨在減少青少年焦慮、抑郁和調(diào)節(jié)壓力，希望能在非藥物干預(yù)和康復(fù)上做出歷史性的探索，推動中國身心健康領(lǐng)域的進(jìn)步，中國瑜伽療法協(xié)會執(zhí)行長管樂先生共同見證了項目的簽訂。

　　此研究項目具備幾大特色：國際實證性、惠普性和便捷性。

　　國際實證性：世界衛(wèi)生組織專家組分享的瑜伽療法，過去幾十年在全球包括歐美、日韓在內(nèi)的152個國家和地區(qū)里，在12大類的心身疾病及慢病康復(fù)上，已經(jīng)有了大量成功的案例。《自然》、《柳葉刀》等眾多國際權(quán)威醫(yī)療期刊也曾多次刊登過相關(guān)的文章和研究，證明該療法被國際認(rèn)可，對身心疾病的非藥物康復(fù)有著重要的積極的作用。

　　惠普性和便捷性：該項目計劃將瑜伽療法引入校園和家庭。該瑜伽療法有別于大眾認(rèn)為的瑜伽運動，其實只需1張椅子10分鐘，孩子們便能輕松地完成這套身心放松操，簡單易行，便捷高效，無需專業(yè)設(shè)備，就像做眼保健操一樣簡單，對預(yù)防焦慮、抑郁，以及心理疾病的康復(fù)都有著非常重要的價值?？床‰y看病貴的問題，能一定程度上得到解決。

　　陳恒生博士強(qiáng)調(diào)，在當(dāng)前青少年心理健康問題日益嚴(yán)峻、慢病負(fù)擔(dān)持續(xù)加重的情況下，探索出一條適合我國青少年及成人科學(xué)有效的身心康復(fù)之路，非常有必要，此研究能借鑒國際經(jīng)驗，落地中國，不僅能促進(jìn)體醫(yī)融合，國際合作，更為青少年心身醫(yī)學(xué)發(fā)展注入新動力，為民眾的慢病康復(fù)帶來福音。

　　木村慧心博士承諾，將全力支持研究技術(shù)的落地與實施，加速科研成果的轉(zhuǎn)化，早日實現(xiàn)家校社學(xué)生便捷應(yīng)用，共同為全人類的身心健康事業(yè)做出貢獻(xiàn)。

　　此研究預(yù)示國際瑜伽療法將在中國青少年心理健康及慢病康復(fù)領(lǐng)域發(fā)揮重要作用。期待該項目的深入推廣，讓這套身心放松操成為我們追求健康、抵御慢病的有力工具，共同邁向身心和諧、家庭幸福的新時代。

　?。▉碓矗篘ews快報）

相關(guān)知識

第三屆世界中聯(lián)國際健康旅游大會召開
聚焦世界精神衛(wèi)生日：適量運動釋放“快樂激素”
導(dǎo)引瑜伽丨青少年體型矯正
《第九屆國際瑜伽孕產(chǎn)療愈塑形養(yǎng)生健康產(chǎn)業(yè)博覽會》
聚焦兒童健康｜我國兒童青少年如何控制體重？
中國青少年體能指數(shù)與心理亞健康的相關(guān)性
嶧城區(qū)衛(wèi)生健康局：聚焦群眾健康需求，推動衛(wèi)生健康事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展
國際醫(yī)療器械城落位北京昌平，全力打造世界一流醫(yī)療器械產(chǎn)業(yè)集群
中醫(yī)導(dǎo)引瑜伽與身心調(diào)理 ——量身定制煉養(yǎng)功法
中國青少年健康教育核心信息及釋義（2018版）

網(wǎng)址: 世衛(wèi)聚焦國際瑜伽療法定制中國群體身心放松操，賦能青少年與大眾 http://m.u1s5d6.cn/newsview133108.html