導引瑜伽體系介紹：導引瑜伽是以我國中醫(yī)經(jīng)絡理論為基礎，結合西方運動解剖，分析和延展印度傳統(tǒng)瑜伽體式的行法和功效，以完善的科學理論來指導瑜伽練習的體系。導引瑜伽專注于現(xiàn)代人的身心健康問題，在哈他瑜伽的基礎上深入專研，確保瑜伽安全性的同時，在功效性方面有了巨大的提升，使瑜伽練習成為幫助人們改善身心健康狀況的有效手段。導引瑜伽針對現(xiàn)代都市人群多發(fā)病癥：如肩頸酸痛、肩周炎、腰骶酸痛、脊柱勞損、關節(jié)活動不利、精神緊張、神經(jīng)衰弱、免疫力低下，生殖系統(tǒng)疾病等，開發(fā)出了一系列具有針對性治療功能的瑜伽課程。

青少年體型矯正

青少年學習壓力過大，不良的坐姿導致孩子脊柱側彎、駝背等不良姿態(tài)。瑜伽可以矯正孩子體型，練就挺拔身姿，改善亞健康狀態(tài)。

不良姿態(tài)的危害：

1、青少年含胸、駝背

2、青少年脊柱側彎

3、青少年O型腿、X型腿

4、內(nèi)外八字腳等等。

為了讓大家更加近距離的接觸到這個項目，樊登讀書昆明授權點為大家邀請到谷慶宏老師，為大家?guī)碛嘘P“青少年體型矯正”的分享會。如果你了解“中醫(yī)導引術與瑜伽”，那么這將是一次不可錯失的與導師交流心得的機會；如果你不了解并且想學習“中醫(yī)導引術與瑜伽”，那么這將是一次接觸與學習這一放松方式的契機。機會難的，先報先得！趕快行動吧！

分享嘉賓：谷慶宏

導引瑜伽創(chuàng)始人、帕坦伽利國際瑜伽學院高級導師、亞洲瑜伽師協(xié)會高級導師、INT體適能私教、高級針灸師心理學專業(yè)背景。2003年開始練習瑜伽。十多年來專注于人類身心相互作用和影響的研究領域，并逐步把瑜伽確立為身心雙向調(diào)節(jié)的主要手段和實踐研究方向。先后跟隨國內(nèi)外多位中醫(yī)師，佛門大德學習中醫(yī)和禪修。多年來對瑜伽，運動解剖，中醫(yī)經(jīng)絡，禪修等有大量的實踐經(jīng)驗。擅長用運動解剖、中醫(yī)經(jīng)絡的理論來闡釋和分析瑜伽體式，讓瑜伽更精確，更有效的為人們的健康服務。經(jīng)過多年的實踐研究，谷慶宏老師把禪修的呼吸法、禪觀與瑜伽的呼吸和冥想融合起來，通過修身來調(diào)心，通過調(diào)心來修身，達到身心同修，雙向促進的效果，使學員通過學習真正達到身心合一的境界，獲得由內(nèi)而外的放松與平靜。

活動詳情

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來賓著裝要求：寬松運動裝

共讀時間：2019年8月17日（星期六）15:00-16:30，15：00正式開始，請?zhí)崆昂灥饺雸觥?/p>

共讀地點：昆明書城（南屏街新華書店）四樓U品咖啡吧。

分享報名：公益活動，免費參與，限額60人。

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活動開場介紹（本次課程老師及課程流程介紹）

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課程（90分鐘）

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