丁香醫(yī)生審稿專業(yè)委員會(huì)同行評(píng)議通過(guò)

可以局部減肥嗎？

瘦腿、瘦腰、瘦肚子……每個(gè)人都有不同減肥需求。

然而殘酷的事實(shí)是：不存在「局部減脂」，減脂都是全身性的。

很多廣泛流傳的局部減脂方法，例如轉(zhuǎn)呼啦圈瘦肚子、墊腳尖瘦小腿等，最多能鍛煉一下肌肉，讓特定部位的線條更好看一些，但實(shí)在做不到「練哪兒就瘦哪兒」。

至于那些號(hào)稱能「瘦小腿」「瘦肚子」等局部減脂的秘方、減肥產(chǎn)品，就更不可靠了。

責(zé)編：望望

本文轉(zhuǎn)載自「丁香醫(yī)生」公眾號(hào)。

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