奇亞籽+燕麥，減脂早餐CP鎖死！
燕麥是一種低糖、高營養(yǎng)、高能量的食物，具有降血脂、降血糖和減肥的功效。而奇亞籽則富含omega-3、omega-6、蛋白質(zhì)、膳食纖維、抗氧化合物和鈣等營養(yǎng)成分。將這兩種食物巧妙結(jié)合，就能制作出一份健康減脂的早餐。

制作方法：
將26克白燕麥片、12克黑麥片和奇亞籽、3克蘋果干放入養(yǎng)生壺中。
加入500毫升水，選擇“精煮”模式煮10分鐘。
水沸后，打開蓋子防止溢出，并攪拌以防粘底。
煮好后，加入適量冰糖或待燕麥粥晾涼后加入蜂蜜即可享用。

這份奇亞籽燕麥粥不僅美味，還能幫助你保持健康，減少脂肪攝入?？靵碓囋嚢?！

作者最近動態(tài)

緬甸翡翠吊墜威嚴與吉祥的化身 翡翠吊墜...全文

20塊買到顯白保暖神器！秋褲界黑馬 家...全文

烏木玫瑰的東方秘境 在“調(diào)香師弗朗西...全文

磨砂皮包豪斯風餐椅，餐廳顏值翻倍? 姐妹...全文

迎風起航綻光華 老鳳祥黃金吊墜賦新篇 在...全文

姐妹們！我終于找到細節(jié)滿分的鞋啦！ 姐妹...全文

相關(guān)知識

捷森奇亞籽燕麥片
健康早餐，燕麥片，香蕉，梨，蜂蜜，亞麻籽，奇亞籽圖片
超模早餐｜隔夜燕麥奇亞籽酸奶水果杯
奇亞籽燕麥粥
『超模同款』奇亞籽隔夜燕麥
每天早上吃燕麥和奇亞籽是否有益健康
孕婦可以吃奇亞籽燕麥片嗎（懷孕能不能吃奇亞籽燕麥）
美芊婭奇亞籽代餐飽腹即食谷物燕麥片
奇亞籽燕麥片的功效
探尋健康能量的秘密武器：奇亞籽酸奶燕麥片，讓早餐充滿活力！

網(wǎng)址: 奇亞籽+燕麥，減脂早餐CP鎖死！ http://m.u1s5d6.cn/newsview1328891.html