奇亞籽燕麥粥

第一次吃奇亞籽，就喜歡上了啊。
不大喜歡嘗試新鮮食物的我，難得也有第一口就喜歡上的食物呀。
百度百科：奇亞籽是薄荷類植物芡歐鼠尾草的種子，富含人體必需脂肪酸α-亞麻酸，多種抗氧化活性成分（綠原酸，咖啡酸，楊梅酮，槲皮素，山奈酚等），是天然omega-3脂肪酸的來源，并含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)等 。

用料  

奇亞籽燕麥粥的做法  

白燕麥片、黑麥片+奇亞籽，放入養(yǎng)生壺內(nèi)。

加水至500ML，啟動水果茶模式，熬煮10分鐘。

水燒開后，攪拌均勻，打開蓋子防溢。

煮好后，加入蘋果干和冰糖。
冰糖融化后就可以享用啦～

參照這個菜譜，大家做出 1 作品

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