自制奇亞籽酸奶抹醬，健康美味新發(fā)現(xiàn)！
第一次嘗試自制恰巴塔，記錄下來(lái)分享給大家。雖然氣孔不算特別完美，但野生烘焙人的樂(lè)趣就在于自己喜歡就是最好的。最近又發(fā)現(xiàn)了一款超級(jí)好吃的抹醬——巷子里的靈魂奇亞籽酸奶醬，一抹入魂！

奇亞籽富含植物蛋白，營(yíng)養(yǎng)成分豐富，低卡又飽腹，特別適合控糖減脂的人群。這款抹醬選用0卡代糖赤蘚糖醇，一瓶醬的熱量大約相當(dāng)于兩個(gè)火龍果?？诟袧夂裼植荒?，搭配青瓜、牛油果和雞蛋沙拉，簡(jiǎn)直絕了！還有巧克力醬和蒜香黃油醬，味道也非常棒。

再來(lái)一杯萬(wàn)年不變的冰拿鐵，新收到的絲滑貓小杯子必須用起來(lái)，喵星人太可愛(ài)了。冰拿鐵喝完冰塊基本沒(méi)怎么融化，是奶敷敷的米色，杯身磨砂質(zhì)感，拿在手里非常舒服。立秋后，北方的天氣很快就變得涼快了，喜歡現(xiàn)在的溫度，不用大汗淋漓。

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