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粗糧細(xì)做(薩巴廚房)

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月26日 00:32

養(yǎng)生成為現(xiàn)代人飲食的風(fēng)尚,粗糧也成為炙手可熱的養(yǎng)生佳品。本書以粗糧養(yǎng)生為出發(fā)點(diǎn),精選生活中常見的粗糧,針對不同人群的不同需求,整理出了適合全家人的日常五谷養(yǎng)生美味食譜,讓你科學(xué)養(yǎng)生,吃“粗”健康?,F(xiàn)代人心腦血管疾病多發(fā),經(jīng)常食用五谷雜糧不僅能均衡飲食更能起到調(diào)節(jié)健康的作用。

告別油膩,吃些粗糧更健康返璞歸真的味道,粗糧為你養(yǎng)身輕體簡單幾步,細(xì)心烹飪,粗糧可以很好吃

17年暢銷美食圖書經(jīng)驗(yàn)的積累1000張精美圖片讓美食呈現(xiàn)眼前

粗糧,不僅僅是返璞歸真,適度吃粗糧對健康是有很大幫助的。想讓身體回歸到一個自然的健康狀態(tài),要時常吃一些粗糧哦!

薩巴蒂娜,國內(nèi)最好的美食作者之一。前IT精英,歷任《貝太廚房》圖書主編和《美食堂》執(zhí)行主編。年美食圖書出版的經(jīng)驗(yàn),曾出版了50多本暢銷美食叢書,美食小說《廚子的故事》和美食散文集《美味關(guān)系》。現(xiàn)在她成立了自己的美食工作室薩巴廚房,出版美食圖書和視頻,向人傳播她的美食理念,分享她的美食生活。

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