大家好，歡迎來(lái)到筠寶廚房，我今天分享的是：1把玉米面，2顆青菜，做最有營(yíng)養(yǎng)的早餐餅，粗糧細(xì)做，出鍋搶光。

　　今天給大家分享一個(gè)非常營(yíng)養(yǎng)健康的蔬菜早餐餅。這個(gè)早餐餅是由我們最常見(jiàn)的食材玉米面，青菜和雞胸肉制作而成。小白菜和玉米面的完美結(jié)合。既有粗糧，也有青菜在加入，再配上蛋白質(zhì)含量極高的雞胸肉。真可謂是一道完美的早餐。最近時(shí)間豬肉價(jià)格猛漲，雞肉都只需要十幾塊錢(qián)一斤，多吃些雞肉，可以說(shuō)是非常實(shí)惠啦。今天就用這三種食材來(lái)做個(gè)營(yíng)養(yǎng)健康的早餐餅。1把玉米面，2顆青菜，做最有營(yíng)養(yǎng)的早餐餅，粗糧細(xì)做，出鍋搶光。

　　自從學(xué)會(huì)了這種早餐餅的做法，我家三天兩頭都會(huì)做一次，三天不做，孩子就吵著要吃，這種早餐餅體現(xiàn)了營(yíng)美的完美搭配，而且做法也非常簡(jiǎn)單，把各種食材準(zhǔn)備好，攪拌一下放電餅鐺里一烙，就可以快速出鍋，早餐餅這樣做，青菜、粗糧加雞肉，粗糧細(xì)做，營(yíng)養(yǎng)健康，做法簡(jiǎn)單。下面就把這種早餐餅的做法分享給大家。

　　第一步：鍋中燒水，水開(kāi)以后加上一小勺鹽，放入洗凈的小白菜焯一下水。加鹽能使白菜的顏色翠綠。大約燙上一分鐘。撈出來(lái)過(guò)一下涼水。

　　第二步：放涼以后，擠出多余的水分，再切碎放到大碗里。

　　第三步：一塊洗凈的雞胸肉切成長(zhǎng)條，在切成雞肉丁。一個(gè)紅辣椒也切成長(zhǎng)條，再切成辣椒丁。放進(jìn)切好的白菜碗里。

　　第四步：碗中打入一個(gè)雞蛋，加入適量的鹽，半勺五香粉，半勺胡椒粉，將食材攪拌均勻，再分次加入玉米面，每家一次都要攪拌均勻，攪至沒(méi)有干面粉的狀態(tài)，揉成偏軟的面團(tuán)。

　　第五步：抓起一把菜糊，先團(tuán)圓，再壓成一個(gè)圓餅，放進(jìn)預(yù)熱好的電餅鐺里，用中火上下盤(pán)加熱烙上三分鐘，聞到香味了，把小餅翻個(gè)面，再接著烙三分鐘兩面金黃就可以看到小餅鼓起來(lái)了，這時(shí)小餅就熟了。

　　這樣做的蔬菜餅簡(jiǎn)單方便，新手的話可以用鏟子按壓一下，回彈表示已經(jīng)熟了，就可以出鍋了，小白菜和玉米面的完美結(jié)合真是太好吃了，越嚼越香，用來(lái)做早餐是很不錯(cuò)的選擇。

　　這就是我?guī)Ыo大家的蔬菜早餐餅的做法，玉米面和白菜這樣做小餅大家都吃過(guò)嗎？有青菜，有粗糧，還有肉類(lèi)，我們家都超級(jí)喜歡吃，三天不做孩子就鬧著要吃。秋季氣溫轉(zhuǎn)涼，用這個(gè)蔬菜早餐餅“貼秋膘”，真是不錯(cuò)的選擇。早餐餅這樣做，青菜、粗糧加雞肉，粗糧細(xì)做，營(yíng)養(yǎng)健康，做法簡(jiǎn)單。喜歡的朋友趕緊收藏，在家做起來(lái)吧。

　　歡迎關(guān)注筠寶廚房，一把玉米面，兩顆青菜，做最有營(yíng)養(yǎng)的早餐餅，粗糧細(xì)做，出鍋搶著吃。您要是覺(jué)得這篇文章對(duì)您有用，麻煩您就點(diǎn)個(gè)贊收藏一下，如果您有更好蔬菜早餐餅的制作方法，歡迎在評(píng)論區(qū)與留言，咱們共同進(jìn)步提高，祝大家吃得開(kāi)心，生活愉快！

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