兩個(gè)月散步20斤！健康減肥秘訣公開(kāi)
告別2021，我選擇用堅(jiān)持?
給自己送上了一份珍貴的禮物

在過(guò)去的兩個(gè)月里，我經(jīng)歷了南山的秋天和冬天，見(jiàn)證了日出的壯麗和日落的寧?kù)o。從2公里的氣喘吁吁，到10公里的輕松自如，每一步都充滿了挑戰(zhàn)和堅(jiān)持。?♀??♀?

事實(shí)證明，把時(shí)間和精力投入到自己身上，才是愛(ài)自己和這個(gè)世界的最好方式。

累了就停下來(lái)休息，不行了就放棄，明天再繼續(xù)。不要給自己太大的壓力，很多事情并沒(méi)有想象的那么難。追求持之以恒，不在乎速度和時(shí)間??。

不內(nèi)卷，讓自己卷自己。即使龜速的12分配速走了10公里，也是了不起的事情。

繼續(xù)堅(jiān)持，繼續(xù)加油！減肥一點(diǎn)都不難，不需要節(jié)食，不需要大量運(yùn)動(dòng)。你們看，我可以做到，你們一定也可以。

歡迎首爾的小伙伴們一起開(kāi)發(fā)新的路線，漢江、清溪川、南山，家門(mén)口的小路，都可以成為你開(kāi)始的按鈕。

相關(guān)知識(shí)

兩個(gè)月瘦20斤的減肥秘訣，健康又有效
減掉20斤 四達(dá)人公開(kāi)成功瘦身秘訣
周潤(rùn)發(fā)公開(kāi)減肥秘訣 節(jié)食兼步行10個(gè)月減13公斤
4個(gè)月減掉35斤 減肥秘訣在這里
三個(gè)月減60斤！我的減肥秘訣大公開(kāi)
20天減16斤！我的減肥秘訣大公開(kāi)
一位減掉50公斤的女性透露了她的四個(gè)減肥秘訣
金晨減肥法：2個(gè)月瘦20斤的秘訣
一個(gè)月內(nèi)成功暴瘦20斤，減肥秘訣大揭秘！
產(chǎn)后一個(gè)月瘦20斤的秘訣

網(wǎng)址: 兩個(gè)月散步20斤！健康減肥秘訣公開(kāi) http://m.u1s5d6.cn/newsview1327514.html