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央視網(wǎng)消息：民生一件事，接下來我們關(guān)注一項(xiàng)既關(guān)乎個(gè)人、也事關(guān)國家的民生事項(xiàng)——體重管理。從去年6月份開始，國家衛(wèi)生健康委會(huì)同多部門聯(lián)合啟動(dòng)的“體重管理年”活動(dòng)持續(xù)推動(dòng)，眼下，多地開展豐富的體育活動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)鍛煉促進(jìn)體重管理。

這兩天，在浙江杭州黃龍洞風(fēng)景區(qū)，一場青山綠水間的健步走活動(dòng)就吸引了近300余人參與。景區(qū)工作人員告訴記者，像這樣的群體性運(yùn)動(dòng)健身活動(dòng)近1個(gè)月內(nèi)就有4場。除了健步走，有人還把瑜伽鍛煉也搬到了春日戶外。

活動(dòng)沿途還設(shè)置有減重科普交流區(qū)，來自浙江三甲醫(yī)院的醫(yī)務(wù)人員與來往的市民近距離交流，給大家提出體重管理、健康生活的實(shí)用建議。

在吉林長白山，當(dāng)?shù)卦O(shè)計(jì)了2.3公里的特色徒步線路，藍(lán)天、白雪、溪流構(gòu)成獨(dú)特的春雪美景。3月23日，2000余名運(yùn)動(dòng)愛好者來到這里徒步攀登，在大自然中感受運(yùn)動(dòng)的活力。

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浙江：開設(shè)“生活方式醫(yī)學(xué)門診” 助力體重管理

通過運(yùn)動(dòng)進(jìn)行體重管理是一種健康的生活方式。為了幫助大家健康管理體重，不少醫(yī)院開設(shè)了體重管理門診，浙江還有醫(yī)院還開設(shè)了“生活方式醫(yī)學(xué)門診”。

在浙江省新華醫(yī)院，這里為肥胖患者、代謝疾病患者開設(shè)的?？崎T診，名稱并不叫做“減重門診”，而是“生活方式醫(yī)學(xué)門診”。

浙江省新華醫(yī)院黨委副書記賀曉鳴稱：“60%的慢性病其實(shí)跟生活方式息息相關(guān)。我們是不是可以通過改變不良生活方式來達(dá)到治病的目的，這就是我們開這個(gè)門診的初衷?！?/p>

患者徐先生3年前來就診時(shí)，一米七五的個(gè)子、七十多公斤，肚子非常大，患有中度脂肪肝，也常有睡眠問題。

患者徐先生稱：“當(dāng)時(shí)錯(cuò)誤的想法一個(gè)是，反正我年輕，怎么吃都不會(huì)胖。還有一個(gè)就是，可能我覺得我只要鍛煉身體，我就可以把身體給調(diào)整好，或者我的血脂、血糖、脂肪肝都會(huì)好?！?/p>

醫(yī)生表示，像這樣想法的患者不在少數(shù)。實(shí)際上，并不是只要運(yùn)動(dòng)就能減重，還要結(jié)合科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)，包括改變蔬菜、肉類、優(yōu)質(zhì)碳水的攝入比例，在運(yùn)動(dòng)上也要注意有氧運(yùn)動(dòng)和俯臥撐等抗阻運(yùn)動(dòng)的結(jié)合，并注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)長等。在這些建議下，徐先生逐漸改變了自己的生活方式，不僅體重得到了有效管理，身體也逐步恢復(fù)健康。為了能夠持續(xù)追蹤患者的改變進(jìn)度，醫(yī)護(hù)人員還和患者建立了生活方式互助群，大家相互激勵(lì)督促、分享進(jìn)步，逐漸由被動(dòng)減重到主動(dòng)的健康管理。

在體重管理的路上，科學(xué)方法非常重要。專家表示，許多來咨詢的患者希望通過醫(yī)學(xué)技術(shù)實(shí)現(xiàn)“躺著就能瘦”，這些都是不科學(xué)也不提倡的。

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山西太原：倡導(dǎo)健康飲食 高校減脂餐受歡迎

合理飲食對體重管理起著關(guān)鍵作用，最近，山西太原的高校通過開設(shè)減肥餐檔口等幫助大家科學(xué)管理體重。

在山西大學(xué)的一處校園食堂，中午時(shí)分，不少學(xué)生在減脂餐檔口前排起長隊(duì)。雞胸肉、煮玉米、蒸南瓜等菜品種類豐富、物美價(jià)廉，受到師生們的歡迎。

此外，學(xué)校還開設(shè)了“智慧餐廳”，助力大家合理搭配食物、均衡飲食。在這里，師生可以根據(jù)自己體重管理的熱量需求，通過屏幕精準(zhǔn)選擇菜品并完成點(diǎn)餐與支付，享受科技帶來的便捷用餐體驗(yàn)，讓體重管理在一餐一飯中科學(xué)實(shí)現(xiàn)。

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網(wǎng)址: 民生一件事｜多彩“體重管理年”活動(dòng)推進(jìn) 為健康減“負(fù)” http://m.u1s5d6.cn/newsview1322102.html