糖葫蘆熱量是多少

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范建振主治醫(yī)師全科醫(yī)學(xué)科

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

三甲 | 全國(guó)A+++

百度健康內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

一般一根糖葫蘆的熱量大約為230kcal。

糖葫蘆由山楂、冰糖制作而成，通常100g糖葫蘆熱量大約是159kcal，多數(shù)糖葫蘆的重量為140g，因此根據(jù)其熱量計(jì)算，一根糖葫蘆的熱量大約是230kcal。糖葫蘆的重量可能會(huì)對(duì)熱量造成影響，糖葫蘆越重，則熱量越多。糖葫蘆中含有維生素以及有機(jī)酸，能夠提高食欲，幫助胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。但糖葫蘆含糖量較高，對(duì)于存在減肥需求以及患有糖尿病的人群不宜食用，以免短時(shí)間內(nèi)攝入過(guò)多糖分，無(wú)法控制體內(nèi)血糖水平，影響身體健康。

建議食用糖葫蘆過(guò)后，應(yīng)及時(shí)清潔口腔，避免糖分在口腔中殘留，腐蝕牙齒表面，增加蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)。

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