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零失敗自制花生醬教程?

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月24日 17:20

零失敗自制花生醬教程?
姐妹們!今天要解鎖一款超治愈的廚房魔法——自制絲滑香濃的花生醬~全程不加防腐劑,手殘黨也能輕松拿捏!原來拌面蘸面包的靈魂醬料,在家做居然這么簡單

?【食材準(zhǔn)備】?
生花生500g(必須用紅皮花生!試過白皮和紅皮的都懂,紅皮果仁油脂更豐潤,烤完會自帶焦糖尾韻,拌酒超絕~)
海鹽3g(控鹽黨可減半)
代糖/蜂蜜10g(抗糖期可不加)
熟花生油10ml(備用)

【3步搞定香濃秘訣】
1??花生變身黃金甲
懶人版:空氣炸鍋170℃烤10分鐘,中途翻面!
儀式感版:無油平底鍋小火翻炒至噼啪微黃~
(劃重點花生冷卻后更好搓皮!抓一把搓搓搓,紅衣秒變雪花飄落超解壓)

2??破碎重組魔法時刻
破壁機/絞肉機上場!分階段攪打:
①低速10秒→粗顆粒(保留口感黨停在這里)
②中速30秒→粉末抱團(此時滿屋飄香?。?br> ③高速1分鐘→自動出油變膏體!
??機子發(fā)熱記得暫停散熱,加點冰花生降溫更絲滑~

3??靈魂調(diào)味DIY
基礎(chǔ)版:鹽+糖攪勻
進階版:撒肉桂粉/可可粉
奢華版:淋蜂蜜+堅果碎
(調(diào)酒控看這里按美國爆火的Skrewball花生醬威士忌配方,用三分之二杯自制花生醬+三分之一杯黑麥威士忌+四滴苦精,冰鎮(zhèn)后就是微醺版焦糖奶油頂)

【絕密技巧大公開】
??花生油分次加:出油不夠再少量補
??裝瓶前表面抹平,倒層橄欖油隔絕空氣
??冷藏保存30天!挖醬必須用干凈勺子
??顆粒控預(yù)留1/4碎粒最后混合
重點更新!裝罐時趁熱倒?jié)M,瓶口擦凈后倒扣放涼,熱脹冷縮自動形成真空層,比單純抹油更保鮮~

?【神仙吃法安利】?
早餐CP:抹法棍+香蕉片
宵夜之光:拌火雞面+芝士
調(diào)酒新寵:混朗姆酒做花生奶油頂
(本酒鬼親測配波本威士忌絕了!)

剛打好的花生醬帶著余溫,挖一勺抹在烤得焦脆的吐司上…救命!這濃郁堅果香直接沖破天靈蓋~關(guān)鍵成本不到超市1/3!今日份健康美味成就達(dá)成?

姐妹們快試試看!做完來評論區(qū)交作業(yè)呀~

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