除了調(diào)整科學(xué)飲食和體育運(yùn)動外，許多人還使用茶類來為身體排毒、消耗脂肪來減肥。這里有4種涼茶，可以幫助排毒減肥，您可以參考。

1.由蒲公英根制成的茶

　　蒲公英是一種雜草，可以在很多地方找到，也可以在這種樹上種植，但實(shí)際上它是一種能夠凈化身體并燃燒脂肪的春茶。在蒲公英的根部含有大量的營養(yǎng)成分，雖然它味道苦，但刺激消化和消除肝毒性。這種苦味會刺激食物中的食物質(zhì)地分解，消耗多余的脂肪，幫助身體迅速瘦身。這種茶的香味也很香，刺激味道，使心靈感覺神清氣爽，減輕壓力。

2.薄荷茶

　　薄荷茶具有非常有效的排毒功效，用新鮮薄荷制成的茶含有大量的精油。服用時(shí)，薄荷茶略帶芳香、清涼，有助于緩解腹痛和消化不良的癥狀。每次早餐結(jié)束時(shí)，一杯薄荷茶可以使精神感覺清爽，減少脹氣，腹脹和消化更快。每天喝薄荷茶，你會驚訝于這種涼茶帶來的減肥效果。

綠薄荷茶

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