自制健康黑米糕,簡單又美味
自制健康黑米糕,簡單又美味!
大家都喜歡吃黑米糕吧?其實(shí)自己在家做不僅健康,還特別簡單!下面我來分享一下我的制作方法,保證你一試就成功!
準(zhǔn)備工作 ?
首先,你需要把黑米用研磨器打成粉,或者直接買現(xiàn)成的黑米粉,這樣成品會更細(xì)膩。然后,把蛋黃和蛋清分開,蛋清放在一個無水無油的盆里,放進(jìn)冰箱冷藏備用。
混合蛋黃和油
接下來,在蛋黃里加入牛奶和玉米油,攪拌均勻,直到乳化。這個過程很重要,不要偷懶哦!
加入黑米粉和其他粉類
把黑米粉、糯米粉和沾米粉過篩后加入蛋黃液中,攪拌均勻。這個步驟需要耐心,但結(jié)果值得等待!
打發(fā)蛋白霜 ?
在蛋清盆里加入幾滴檸檬汁,開始打發(fā)。分三次加入細(xì)砂糖,打到中干性發(fā)泡狀態(tài)。這個過程需要一些技巧,但多練幾次就熟練了。
開始蒸制
此時,蒸鍋可以開始燒水了。把1/3的蛋白霜加入黑米液中,翻拌均勻。然后再倒回剩下的蛋白霜中,繼續(xù)翻拌均勻。
倒入模具并蒸制
把黑米蛋糊倒入模具中,可以用戚風(fēng)模具。震幾下模具去掉大氣泡,蓋上保鮮膜,放入蒸鍋中,中大火蒸30分鐘。這個步驟需要耐心等待,但結(jié)果絕對值得!
出鍋和冷卻 ?
關(guān)火后繼續(xù)燜5分鐘,然后出鍋。震幾下模具后倒扣晾涼,或者直接脫模晾涼也行。這個步驟很重要,不要著急吃哦!
享受美味
最后,切塊后就可以開吃啦!這個配方一點(diǎn)也不甜膩,非常清爽。趕緊試試吧!
希望這個教程對你有幫助!如果你有其他問題或者更好的做法,歡迎留言討論哦!
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