營(yíng)養(yǎng)美味的紫薯黑米粥，簡(jiǎn)單又健康！
想要制作一道既美味又營(yíng)養(yǎng)的紫薯黑米粥嗎？這道粥不僅口感軟糯，而且制作方法非常簡(jiǎn)單，適合所有年齡段的人群。最重要的是，不需要提前浸泡，直接煮就能得到一碗絕佳的好粥！

食材準(zhǔn)備：
紫薯
黑米
核桃
杏仁
花生
蜂蜜
紅棗
枸杞
百合
蓮子
桂圓
薏仁
薏米
山藥
芡實(shí)

制作步驟：
晚上將米淘洗干凈，直接放入燉鍋中，加入適量的水，蓋上蓋子，設(shè)置煮3小時(shí)，然后自動(dòng)保溫。
第二天早上，米已經(jīng)煮好了，口感軟糯，營(yíng)養(yǎng)豐富。
將煮好的米倒入電飯煲中，選擇煮粥模式，再煮30分鐘即可。
在煮好的粥中加入15種優(yōu)質(zhì)有機(jī)食材，如紫薯、黑米、核桃、杏仁、花生、蜂蜜、紅棗、枸杞、百合、蓮子、桂圓、薏仁、薏米、山藥、芡實(shí)等，攪拌均勻即可。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
這道紫薯黑米粥富含蛋白質(zhì)、膳食纖維和多種維生素，是一道既健康又美味的早餐選擇。

趕快試試這道簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的紫薯黑米粥吧，讓家人一起享受健康與美味的結(jié)合！

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