7天躺瘦20斤?30天吃出小蠻腰?網(wǎng)紅“瘦身神器”真的管用嗎?
“7天速瘦20斤”“躺著甩掉游泳圈”……“體重管理年”行動實施以來,越來越多人將減肥提上日程。從口服的減肥產(chǎn)品,到外用的減肥儀器,五花八門的“瘦身神器”層出不窮,實際功效卻十分有限。記者調(diào)查發(fā)現(xiàn),司美格魯肽等“網(wǎng)紅藥品”也受到不少減肥人士熱捧。然而,盲目濫用可能會對身體健康帶來不利影響。
產(chǎn)品
商家夸大功效 實際作用有限
電商平臺上,減肥產(chǎn)品可謂“各顯神通”。一款白蕓豆羽衣甘藍(lán)飲品在產(chǎn)品介紹中宣稱喝完以后可以實現(xiàn)“大餐自由、外賣自由、甜品自由”。客服表示,“這款含有的白蕓豆提取物可以抑制碳水吸收,減少脂肪轉(zhuǎn)化”。
另一款代餐組合則將羽衣甘藍(lán)粉和奇亞籽定義為“超模同款”,而“專為大肚腩人士研制”的代餐粉更是標(biāo)榜能夠“輕松掉秤”。記者發(fā)現(xiàn),后者配料包括紅豆、薏苡仁、枸杞、燕麥等。商家給出兩種方案,其中一種只有午餐正常吃飯,早餐和晚餐則吃25克代餐粉。
此外,平臺上還有多款“專為肥胖人士打造”的益生菌凍干粉,商家鼓吹可以“不節(jié)食、不運(yùn)動、不反彈”“30天吃出小蠻腰”。
“無論是羽衣甘藍(lán)還是奇亞籽,歸根結(jié)底都只是一種食物,不能過度夸大其功效。”首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院肥胖與代謝病中心首席專家、主任醫(yī)師張能維表示,即使是一些保健食品,實際作用也十分有限?!耙砸嫔鸀槔?,我們國家已經(jīng)獲批的益生菌保健食品功能主要集中在增強(qiáng)免疫力和調(diào)節(jié)腸道菌群,而非專門用于減肥?!?/p>
在他看來,依靠代餐減肥同樣不可取?!叭绻L期用代餐替代正常飲食,可能會導(dǎo)致營養(yǎng)素攝入不足,對健康沒有好處。”
儀器
鼓吹可以“躺瘦” 賺取高額利潤
除了口服的減肥產(chǎn)品以外,市面上還有各種外用的減肥儀器。
“不運(yùn)動不節(jié)食,甩出自信好身材”……一款主打高頻振動及熱敷功能的甩脂機(jī)在產(chǎn)品介紹中號稱“躺在床上就能甩脂”。而另一款減肥儀更是被商家“吹上天”,客服表示,產(chǎn)品可以“精確作用在脂肪層,減少脂肪細(xì)胞的數(shù)量和體積”,實現(xiàn)“使用1次相當(dāng)于跑步10小時、游泳400分鐘、仰臥起坐4200個、瑜伽350分鐘”的神奇效果。
市面上,不少機(jī)構(gòu)推出以減肥儀器、點穴按摩等方式為主的瘦身套餐。記者聯(lián)系了一家主營減肥業(yè)務(wù)的公司咨詢加盟事宜。“咱們這個是外用儀器搭配精油產(chǎn)品,不需要控制飲食、不反彈,當(dāng)場見效。”工作人員介紹說,“操作起來不復(fù)雜,新手小白一天就能學(xué)會整個流程?!?/p>
在對方發(fā)來的品牌手冊中,記者發(fā)現(xiàn),引流項目為減重排濕套餐,定價380元,成本55.8元。盈利項目包括腰部曲線套餐和全身體雕套餐,前者定價1980元到2980元,成本474元,后者定價4980元至7980元,成本1494元。
“儀器抖動是一種被動運(yùn)動,消耗的能量極其有限,完全不能替代主動運(yùn)動?!睆埬芫S談到,通過熱敷等方法讓使用者出汗,減掉的往往也只是水分,而不是脂肪。至于點穴按摩,如果操作人員沒有專業(yè)資質(zhì),也不建議選擇。一旦操作不當(dāng),反而會對身體造成傷害?!皼]有哪種方法真能實現(xiàn)‘躺瘦’,所謂的‘躺瘦’可能導(dǎo)致肌肉流失,隨之而來的是基礎(chǔ)代謝降低,從長遠(yuǎn)來看更不利于減肥?!?/p>
藥物
濫用危害健康 停藥還會反彈
相比之下,藥物減肥在很多人看來效果“立竿見影”。抱著試試看的想法,小徐從網(wǎng)上買來“網(wǎng)紅藥品”司美格魯肽?!斑@個是處方藥,平臺會詢問病史。那上面其實沒列減肥,我就按2型糖尿病提交的,管得也不嚴(yán)。”自行注射一段時間后,小徐的體重的確有下降,但他心里有些忐忑,“不知道停藥以后會不會反彈?!?/p>
“盡管現(xiàn)在已經(jīng)有批準(zhǔn)用于治療的減肥藥物,但并不意味著可以隨意使用?!睆埬芫S說,以“減重版”司美格魯肽藥品“諾和盈”為例,這款藥只適用于BMI大于30的肥胖患者,或者BMI在27到30之間,且存在至少一種體重相關(guān)合并癥,如高血糖、高血脂等。
“用藥前,患者必須接受嚴(yán)格的診斷評估,包括體格檢查、病史詢問等,了解其營養(yǎng)狀態(tài)和肌肉含量等情況。”張能維談到,“諾和盈”在臨床使用上有明確的禁忌證,切不可盲目濫用。“這款藥物的副作用主要有惡心、嘔吐等胃腸道反應(yīng),部分患者還會出現(xiàn)低血糖等,使用不當(dāng)還可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良,嚴(yán)重時會造成免疫力下降,增加疾病感染風(fēng)險?!睆埬芫S提醒,即使對于適用人群來說,這款藥也需要長期使用?!耙坏┩K帲w重還會反彈?!?/p>
張能維認(rèn)為,重度肥胖者更需要到減重門診尋求醫(yī)學(xué)幫助。以首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院肥胖與代謝病中心為例,中心聯(lián)合整形美容科、內(nèi)分泌科、臨床營養(yǎng)科等10余個學(xué)科的臨床專家,為患者定制全周期管理方案。“減肥是終身修行,關(guān)鍵是要找到適合自己的方法,并且長期堅持?!?/p>
北京日報客戶端記者 宗媛媛
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