運動停止后，心率即開始恢復，運動量愈大，恢復所需的時間就愈長。一般小運動量后5—10min即可恢復到運動前的心率水平。

考題 產(chǎn)婦做形體恢復操，運動量應逐漸增加，時間由短到長，動作按程序進行。判斷對錯

考題 老年人運動后監(jiān)測心率的標準是()。 A.最適宜的心率為次/min﹦170-年齡B.運動后的心率次/分﹦180-年齡C.運動后3-5分鐘可恢復到運動前的心率D.測10S的心率乘以6

考題 線粒體肌病及腦肌病患者血清乳酸、丙酮酸最小運動量試驗約80%患者陽性,一般診斷標準為 A、在運動后即刻血乳酸和丙酮酸不能恢復正常B、在運動后40min血乳酸和丙酮酸不能恢復正常C、在運動后30min血乳酸和丙酮酸不能恢復正常D、在運動后20min血乳酸和丙酮酸不能恢復正常E、在運動后10min血乳酸和丙酮酸不能恢復正常

考題 老人閑暇活動中體育運動的運動量標準，錯誤的是（）A.每天運動1次或數(shù)次，相加30min以下為宜B.鍛煉后休息5min脈搏能恢復到正常則運動量合適C.有高血壓、冠心病運動時最高心率不超過120次D.運動期間每分鐘脈搏不超過“180減去年齡”為度

考題 下列屬于恢復過程的三個階段的是（ ）。A.運動前恢復階段、運動中恢復階段、運動后恢復階段 B.運動中恢復階段、運動后恢復到運動前水平階段、運動后超量恢復階段 C.運動前恢復階段、運動中恢復階段、運動后超量恢復階段 D.運動前恢復階段、運動后恢復到運動前水平階段、運動后超量恢復階段

考題 如果運動負荷小，在鍛煉后半小時脈搏即可恢復到鍛煉前的水平。

考題 健身鍛煉的運動量一般用運動強度與（）的乘積來表示。A、運動量B、運動負荷C、心率D、運動時間

考題 關(guān)于運動性疲勞恢復描述正確的是？（）A、超量恢復是指運動停止后，隨著能源的補給及代謝產(chǎn)物的不斷清除，系統(tǒng)功能逐漸恢復到運動前水平的過程B、磷酸原是體內(nèi)恢復速度最快的能源物質(zhì)C、不同運動模式對于疲勞恢復時間沒有影響

考題 老人閑暇活動中體育運動的運動量標準，錯誤的是（）。A、每天運動1次或數(shù)次，相加30min以下為宜B、鍛煉后休息5min脈搏能恢復到正常則運動量合適C、有高血壓、冠心病運動時最高心率不超過120次D、運動期間每分鐘脈搏不超過“180減去年齡”為度

考題 運動后測定血清CK活性主要反映（）。A、運動量的大小B、運動強度的大小C、身體恢復情況D、運動時間的長短

考題 鍛煉后休息15min脈搏能恢復到正常，說明運動量合適。

考題 老年人運動后（）脈搏恢復到安靜時水平為運動量合適。

考題 老年人參加體育鍛煉運動量公式為170-年齡，運動后（）內(nèi)脈搏恢復到安靜時水平為合適。

考題 某學生在訓練課前安靜脈搏為60次/分，運動后即刻脈搏180次/分，課后第5分鐘脈搏恢復到84次/分，此次訓練課的運動量為（）。A、大B、中C、小D、準備運動

考題 在一定范圍內(nèi)的運動中，超量恢復出現(xiàn)的規(guī)律是（）。A、運動量越大，超量恢復越明顯，但出現(xiàn)的時間延遲B、運動量越大，超量恢復越不明顯，但出現(xiàn)的時間早C、運動量越小，超量恢復越明顯，但出現(xiàn)的時間早D、運動量越小，超量恢復越明顯，但出現(xiàn)的時間延遲

考題 影響肌糖原恢復的主要原因有（）。A、運動強度B、持續(xù)時間C、運動后膳食D、運動量

考題 單選題關(guān)于運動性疲勞恢復描述正確的是？（）A 超量恢復是指運動停止后，隨著能源的補給及代謝產(chǎn)物的不斷清除，系統(tǒng)功能逐漸恢復到運動前水平的過程B 磷酸原是體內(nèi)恢復速度最快的能源物質(zhì)C 不同運動模式對于疲勞恢復時間沒有影響

考題 填空題老年人參加體育鍛煉運動量公式為170-年齡，運動后（）內(nèi)脈搏恢復到安靜時水平為合適。

考題 判斷題鍛煉后休息15min脈搏能恢復到正常，說明運動量合適。A 對B 錯

考題 單選題健身鍛煉的運動量一般用運動強度與（）的乘積來表示。A 運動量B 運動負荷C 心率D 運動時間

考題 單選題關(guān)于衡量老年人適宜運動量的方法正確的是（）。A 對于肌肉力量的訓練項目，老人適宜運動量應是每次訓練所引起的肌肉酸痛在72小時內(nèi)基本消失B 增加關(guān)節(jié)柔韌性的訓練則應做到24小時內(nèi)韌帶的不適能完全消除C 老年人運動結(jié)束后在3分鐘內(nèi)心率恢復者表明運動量過大D 老年人有氧運動中的心率必須保持在（220-年齡）×60%至（200-年齡）×85%的范圍之內(nèi)，即可認為運動量比較合適

考題 單選題影響肌糖原恢復的主要原因有（）。A 運動強度B 持續(xù)時間C 運動后膳食D 運動量

考題 填空題老年人運動后（）脈搏恢復到安靜時水平為運動量合適。

考題 多選題運動后測定血清CK活性主要反映（）。A運動量的大小B運動強度的大小C身體恢復情況D運動時間的長短

考題 配伍題大運動量（?。﹟中運動量（?。﹟小運動量（　）A相當于最高心率的80%以上B相當于最高心率的70%C相當于最高心率的60%D相當于最高心率的50%E相當于最高心率的40%

考題 判斷題運動停止后，心率即開始恢復，運動量愈大，恢復所需的時間就愈長。一般小運動量后5—10min即可恢復到運動前的心率水平。A 對B 錯

考題 單選題在一定范圍內(nèi)的運動中，超量恢復出現(xiàn)的規(guī)律是（）。A 運動量越大，超量恢復越明顯，但出現(xiàn)的時間延遲B 運動量越大，超量恢復越不明顯，但出現(xiàn)的時間早C 運動量越小，超量恢復越明顯，但出現(xiàn)的時間早D 運動量越小，超量恢復越明顯，但出現(xiàn)的時間延遲

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網(wǎng)址: 運動停止后，心率即開始恢復，運動量愈大，恢復所需的時間就愈長。一般小運動量后5—10min即可恢復到運動前的心率水平。 http://m.u1s5d6.cn/newsview1300872.html