運(yùn)動(dòng)停止后，心率即開(kāi)始恢復(fù)，運(yùn)動(dòng)量愈大，恢復(fù)所需的時(shí)間就愈長(zhǎng)。一般小運(yùn)動(dòng)量后5—10min即可恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前的心率水平。

考題 產(chǎn)婦做形體恢復(fù)操，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)逐漸增加，時(shí)間由短到長(zhǎng)，動(dòng)作按程序進(jìn)行。判斷對(duì)錯(cuò)

考題 老年人運(yùn)動(dòng)后監(jiān)測(cè)心率的標(biāo)準(zhǔn)是()。 A.最適宜的心率為次/min﹦170-年齡B.運(yùn)動(dòng)后的心率次/分﹦180-年齡C.運(yùn)動(dòng)后3-5分鐘可恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前的心率D.測(cè)10S的心率乘以6

考題 線粒體肌病及腦肌病患者血清乳酸、丙酮酸最小運(yùn)動(dòng)量試驗(yàn)約80%患者陽(yáng)性,一般診斷標(biāo)準(zhǔn)為 A、在運(yùn)動(dòng)后即刻血乳酸和丙酮酸不能恢復(fù)正常B、在運(yùn)動(dòng)后40min血乳酸和丙酮酸不能恢復(fù)正常C、在運(yùn)動(dòng)后30min血乳酸和丙酮酸不能恢復(fù)正常D、在運(yùn)動(dòng)后20min血乳酸和丙酮酸不能恢復(fù)正常E、在運(yùn)動(dòng)后10min血乳酸和丙酮酸不能恢復(fù)正常

考題 老人閑暇活動(dòng)中體育運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量標(biāo)準(zhǔn)，錯(cuò)誤的是（）A.每天運(yùn)動(dòng)1次或數(shù)次，相加30min以下為宜B.鍛煉后休息5min脈搏能恢復(fù)到正常則運(yùn)動(dòng)量合適C.有高血壓、冠心病運(yùn)動(dòng)時(shí)最高心率不超過(guò)120次D.運(yùn)動(dòng)期間每分鐘脈搏不超過(guò)“180減去年齡”為度

考題 下列屬于恢復(fù)過(guò)程的三個(gè)階段的是（ ）。A.運(yùn)動(dòng)前恢復(fù)階段、運(yùn)動(dòng)中恢復(fù)階段、運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)階段 B.運(yùn)動(dòng)中恢復(fù)階段、運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前水平階段、運(yùn)動(dòng)后超量恢復(fù)階段 C.運(yùn)動(dòng)前恢復(fù)階段、運(yùn)動(dòng)中恢復(fù)階段、運(yùn)動(dòng)后超量恢復(fù)階段 D.運(yùn)動(dòng)前恢復(fù)階段、運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前水平階段、運(yùn)動(dòng)后超量恢復(fù)階段

考題 如果運(yùn)動(dòng)負(fù)荷小，在鍛煉后半小時(shí)脈搏即可恢復(fù)到鍛煉前的水平。

考題 健身鍛煉的運(yùn)動(dòng)量一般用運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與（）的乘積來(lái)表示。A、運(yùn)動(dòng)量B、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷C、心率D、運(yùn)動(dòng)時(shí)間

考題 關(guān)于運(yùn)動(dòng)性疲勞恢復(fù)描述正確的是？（）A、超量恢復(fù)是指運(yùn)動(dòng)停止后，隨著能源的補(bǔ)給及代謝產(chǎn)物的不斷清除，系統(tǒng)功能逐漸恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前水平的過(guò)程B、磷酸原是體內(nèi)恢復(fù)速度最快的能源物質(zhì)C、不同運(yùn)動(dòng)模式對(duì)于疲勞恢復(fù)時(shí)間沒(méi)有影響

考題 老人閑暇活動(dòng)中體育運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量標(biāo)準(zhǔn)，錯(cuò)誤的是（）。A、每天運(yùn)動(dòng)1次或數(shù)次，相加30min以下為宜B、鍛煉后休息5min脈搏能恢復(fù)到正常則運(yùn)動(dòng)量合適C、有高血壓、冠心病運(yùn)動(dòng)時(shí)最高心率不超過(guò)120次D、運(yùn)動(dòng)期間每分鐘脈搏不超過(guò)“180減去年齡”為度

考題 運(yùn)動(dòng)后測(cè)定血清CK活性主要反映（）。A、運(yùn)動(dòng)量的大小B、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的大小C、身體恢復(fù)情況D、運(yùn)動(dòng)時(shí)間的長(zhǎng)短

考題 鍛煉后休息15min脈搏能恢復(fù)到正常，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)量合適。

考題 老年人運(yùn)動(dòng)后（）脈搏恢復(fù)到安靜時(shí)水平為運(yùn)動(dòng)量合適。

考題 老年人參加體育鍛煉運(yùn)動(dòng)量公式為170-年齡，運(yùn)動(dòng)后（）內(nèi)脈搏恢復(fù)到安靜時(shí)水平為合適。

考題 某學(xué)生在訓(xùn)練課前安靜脈搏為60次/分，運(yùn)動(dòng)后即刻脈搏180次/分，課后第5分鐘脈搏恢復(fù)到84次/分，此次訓(xùn)練課的運(yùn)動(dòng)量為（）。A、大B、中C、小D、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)

考題 在一定范圍內(nèi)的運(yùn)動(dòng)中，超量恢復(fù)出現(xiàn)的規(guī)律是（）。A、運(yùn)動(dòng)量越大，超量恢復(fù)越明顯，但出現(xiàn)的時(shí)間延遲B、運(yùn)動(dòng)量越大，超量恢復(fù)越不明顯，但出現(xiàn)的時(shí)間早C、運(yùn)動(dòng)量越小，超量恢復(fù)越明顯，但出現(xiàn)的時(shí)間早D、運(yùn)動(dòng)量越小，超量恢復(fù)越明顯，但出現(xiàn)的時(shí)間延遲

考題 影響肌糖原恢復(fù)的主要原因有（）。A、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度B、持續(xù)時(shí)間C、運(yùn)動(dòng)后膳食D、運(yùn)動(dòng)量

考題 單選題關(guān)于運(yùn)動(dòng)性疲勞恢復(fù)描述正確的是？（）A 超量恢復(fù)是指運(yùn)動(dòng)停止后，隨著能源的補(bǔ)給及代謝產(chǎn)物的不斷清除，系統(tǒng)功能逐漸恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前水平的過(guò)程B 磷酸原是體內(nèi)恢復(fù)速度最快的能源物質(zhì)C 不同運(yùn)動(dòng)模式對(duì)于疲勞恢復(fù)時(shí)間沒(méi)有影響

考題 填空題老年人參加體育鍛煉運(yùn)動(dòng)量公式為170-年齡，運(yùn)動(dòng)后（）內(nèi)脈搏恢復(fù)到安靜時(shí)水平為合適。

考題 判斷題鍛煉后休息15min脈搏能恢復(fù)到正常，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)量合適。A 對(duì)B 錯(cuò)

考題 單選題健身鍛煉的運(yùn)動(dòng)量一般用運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與（）的乘積來(lái)表示。A 運(yùn)動(dòng)量B 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷C 心率D 運(yùn)動(dòng)時(shí)間

考題 單選題關(guān)于衡量老年人適宜運(yùn)動(dòng)量的方法正確的是（）。A 對(duì)于肌肉力量的訓(xùn)練項(xiàng)目，老人適宜運(yùn)動(dòng)量應(yīng)是每次訓(xùn)練所引起的肌肉酸痛在72小時(shí)內(nèi)基本消失B 增加關(guān)節(jié)柔韌性的訓(xùn)練則應(yīng)做到24小時(shí)內(nèi)韌帶的不適能完全消除C 老年人運(yùn)動(dòng)結(jié)束后在3分鐘內(nèi)心率恢復(fù)者表明運(yùn)動(dòng)量過(guò)大D 老年人有氧運(yùn)動(dòng)中的心率必須保持在（220-年齡）×60%至（200-年齡）×85%的范圍之內(nèi)，即可認(rèn)為運(yùn)動(dòng)量比較合適

考題 單選題影響肌糖原恢復(fù)的主要原因有（）。A 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度B 持續(xù)時(shí)間C 運(yùn)動(dòng)后膳食D 運(yùn)動(dòng)量

考題 填空題老年人運(yùn)動(dòng)后（）脈搏恢復(fù)到安靜時(shí)水平為運(yùn)動(dòng)量合適。

考題 多選題運(yùn)動(dòng)后測(cè)定血清CK活性主要反映（）。A運(yùn)動(dòng)量的大小B運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的大小C身體恢復(fù)情況D運(yùn)動(dòng)時(shí)間的長(zhǎng)短

考題 配伍題大運(yùn)動(dòng)量（　）|中運(yùn)動(dòng)量（?。﹟小運(yùn)動(dòng)量（?。〢相當(dāng)于最高心率的80%以上B相當(dāng)于最高心率的70%C相當(dāng)于最高心率的60%D相當(dāng)于最高心率的50%E相當(dāng)于最高心率的40%

考題 判斷題運(yùn)動(dòng)停止后，心率即開(kāi)始恢復(fù)，運(yùn)動(dòng)量愈大，恢復(fù)所需的時(shí)間就愈長(zhǎng)。一般小運(yùn)動(dòng)量后5—10min即可恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前的心率水平。A 對(duì)B 錯(cuò)

考題 單選題在一定范圍內(nèi)的運(yùn)動(dòng)中，超量恢復(fù)出現(xiàn)的規(guī)律是（）。A 運(yùn)動(dòng)量越大，超量恢復(fù)越明顯，但出現(xiàn)的時(shí)間延遲B 運(yùn)動(dòng)量越大，超量恢復(fù)越不明顯，但出現(xiàn)的時(shí)間早C 運(yùn)動(dòng)量越小，超量恢復(fù)越明顯，但出現(xiàn)的時(shí)間早D 運(yùn)動(dòng)量越小，超量恢復(fù)越明顯，但出現(xiàn)的時(shí)間延遲

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