寶寶食物過敏全攻略：媽媽們必看！
終于有人把寶寶食物過敏整理得清清楚楚了！媽媽們趕緊收藏吧！

水果類過敏原：
高敏水果：桃子、芒果、柑橘、獼猴桃、木瓜、牛油果、菠蘿
中敏水果：草莓、櫻桃、西瓜、柚子、枇杷、甜瓜、小番茄、香蕉、榴蓮、青梅、石榴

蔬菜類過敏原：
高敏蔬菜：番茄、菠菜、芋頭、山藥、大豆、生姜、茄子、牛蒡
中敏蔬菜：土豆、秋葵、香菜、香菇、黃瓜、芹菜、蘑菇、蕨菜、絲瓜

肉蛋魚類過敏原：
高敏肉蛋魚：秋刀魚、蝦、牛奶、蛤蜊、海膽、鱈魚
中敏肉蛋魚：豬肉、雞肉、牛肉、羊肉、鮑魚、鱸魚

如何預(yù)防寶寶食物過敏：
1??了解家族過敏史，及時查看過敏原。
2??添加輔食時，避開高敏食材。
3??添加輔食遵循三天觀察法。
4??母乳喂養(yǎng)規(guī)避寶寶過敏食材。
5??補充益生菌，增強寶寶免疫系統(tǒng)。

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