新手爸媽必看！寶寶輔食添加全攻略
你是否還在為寶寶的輔食發(fā)愁？別擔心，這里有一份超詳細的輔食添加指南，幫助你輕松上手！

輔食時間安排
1頓輔食：初次嘗試輔食時，建議安排在上午，以便有足夠的時間觀察寶寶是否過敏。
2頓輔食：上午時間不變，下午可安排在4～5點左右。
3頓輔食：逐漸調整至與大人吃飯時間一致，每天3餐（早中晚）。

輔食添加順序
第一口輔食：建議從高鐵米粉開始，沒有固定順序。
缺鐵寶寶：如果體檢發(fā)現(xiàn)缺鐵，盡早添加肉泥，有助于補鐵。

蛋黃、蛋白添加指南
蛋黃：寶寶六個月后，可以從1/8個開始添加，7～9月齡時逐漸增加至每天一個。
蛋白：新加的雞蛋需要單獨排敏三天，觀察是否過敏，再逐步增加量。

參考書籍
《寶寶輔食跟我做》：這本書詳細介紹了如何制作寶寶輔食，即使是廚房新手也能輕松上手。

? 動手實踐
根據(jù)以上指南，開始為寶寶制作美味又營養(yǎng)的輔食吧！讓寶寶吃得健康，長得壯實！

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