減肥食譜之荷葉減肥

減肥食譜之荷葉茶減肥(本電子書(shū)由修身堂減肥網(wǎng)制作，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明:) 荷葉粉減肥法 健康方便有效 　　中國(guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥。因此利用荷葉粉來(lái)減肥也是一個(gè)健康，方便，有效的減肥手段。今天修身堂減肥網(wǎng)的小編就給您詳細(xì)的介紹荷葉粉減肥法，一起來(lái)看看吧。 　　荷葉粉減肥功效： 　　清熱解暑、降壓排毒、瘦身、瘦臉。 　　荷葉粉減肥方法： 　　內(nèi)贈(zèng)量勺為5克一勺，每次取一勺的量，一日三次，用溫開(kāi)水沖服，也可根據(jù)個(gè)人口味添加酸奶或果汁。藥用荷葉多為睡蓮科植物蓮的干葉，稍具清香氣，性微涼，味微苦，各類醫(yī)藥文獻(xiàn)皆稱其有清熱解暑，升發(fā)清陽(yáng)，涼血止血，化瘀，解毒的功能，用于多種出血癥及產(chǎn)后血暈?，F(xiàn)代藥理發(fā)現(xiàn)荷葉中的荷葉堿、檸檬酸等抗有絲分裂作用的堿性成分具有降血壓、降血脂、減肥的功效。 　　純荷葉粉非常適合高血壓、高血脂、肥胖癥等患者。 　　修身堂減肥網(wǎng)小編特別推薦：荷葉粉+苦瓜粉狂減脂 　　夏季減肥 苦瓜才是“王道”，一根苦瓜里含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分----高能清脂素。 　　實(shí)驗(yàn)證明:每天服用1毫克的高能清脂素,可阻止100克左右的脂肪吸收,并使腰圍瘦小2毫米之多………..如果每天服用[高能清脂素]2-4毫克，那么30天后，最保守的估計(jì)是：吃進(jìn)的食物有12-24斤脂肪未被人體吸收，而儲(chǔ)存在腰、腹、臀、大腿等處的脂肪有6-14被分解。 　　食用方法 　　荷葉粉： 　　最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。荷葉茶2-3克就可沖一茶杯?；旧弦惶鞗_3-4杯。晚上一定要喝一次(晚8-9點(diǎn))。(荷葉茶必須是濃茶，才能有減肥效果哦)。夏天的話，MM可以沖泡一大壺荷葉茶，冰鎮(zhèn)一些，平時(shí)當(dāng)開(kāi)水喝哦! 　　苦瓜粉： 　　每次10-20克，涼開(kāi)水200毫升，直接沖服，每日中餐和晚餐后半小時(shí)各一次。效果明顯。 夏季常喝荷葉減肥茶 解暑又瘦身 　　炎熱的夏季馬上就到了，出門容易中暑，天天在家呆著又容易發(fā)胖，怎么辦呢？今天修身堂減肥網(wǎng)的小編就推薦您夏季常喝荷葉減肥茶，幫助您解暑又瘦身。 　　超強(qiáng)去油消脂荷葉茶 　　荷葉的作用：其“出污泥而不染，濯清漣而不妖，”是一種賦予神奇生命力的古老植物，被譽(yù)為植物“活化石”。 　　荷全身為寶，在我國(guó)醫(yī)用和食用已有幾千年的歷史，明代《本草綱目》中記載，“荷葉升發(fā)陽(yáng)氣，荷葉茶可以甩肉喝出窈窕身材，散淤血，荷花鎮(zhèn)心益色，駐顏輕身”，荷蓮其組成部分。降壓消脂，減肥，清除人體有害自由基，抗衰老，美容，抑菌，止痙攣等保健作用。 　　荷葉茶的減肥功效 　　1、第一泡濃茶有瘦身去脂之功效 　　2、有便秘習(xí)慣的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。這樣能使大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。 　　3、飲用時(shí)，是空腹或是在飯前喝下，這樣可達(dá)到更佳效果。 　　常見(jiàn)的荷葉減肥茶推薦： 　　桂香荷葉茶 　　材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支（2克）、冷水1000毫升、冰糖2大匙 　　做法： 　　1、將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開(kāi)，再放入山楂，煮約5分鐘。 　　2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。 　　山楂荷葉茶 　　材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張 　　做法： 　　1、將山楂15克洗凈切片，荷葉半張洗凈切絲，同決明子15克共入鍋中，加適量水同煎。 　　2、過(guò)濾去渣取汁飲用。代茶頻飲。 　　茉莉荷葉茶 　　材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張 　　做法： 　　1、荷葉切成細(xì)碎狀。 　　2、將荷葉與其他兩種材料放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘后，即可飲用。 想減肥？試試3款荷葉茶吧 　　荷葉茶，源自著名愛(ài)國(guó)詩(shī)人聞一多，清朝狀元陳沆，明朝宰相姚閣老的故里望天湖。相傳嘉慶年間陳沆進(jìn)京上任攜帶了一點(diǎn)家鄉(xiāng)特產(chǎn)荷葉茶。荷葉茶不同配方不同飲用方法效果也各不相同，下面修身堂減肥網(wǎng)減肥產(chǎn)品排行榜小編就為大家介紹幾款減肥荷葉茶吧！ 　　荷葉減肥功效： 　　荷葉減肥茶是減肥最佳食品，它營(yíng)養(yǎng)多、功效大，而且食用方法相當(dāng)便利，是很多想減肥但又不愿花太多力氣的美眉的心頭愛(ài)。荷葉有清熱解暑，升發(fā)清陽(yáng)、除濕祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它還具有健脾升陽(yáng)的效果，它的減肥原理是服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈，修身堂減肥網(wǎng)小編推薦您夏季常喝荷葉減肥茶，解暑又瘦身。 　　荷葉減肥茶推薦： 　　★蘑菇荷葉減肥茶 　　材料：蘑菇100克，荷葉1張 　　做法： 　　1、先把蘑菇和荷葉洗干凈，然后把蘑菇放入鍋內(nèi)，加上一大碗水。 　　2、沸騰后，把荷葉放入一起煮5分鐘加鹽即可。 　　★綠豆荷葉茶 　　材料：荷葉50克、綠豆50克。 　　做法： 　　1、荷葉切成細(xì)碎狀，綠豆洗凈。 　　2、將綠豆放入鍋中，加入適量的水，煮開(kāi)后15分鐘。加入荷葉，再煮約5分鐘即可。 　　★陳皮荷葉茶譜

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