獼猴桃是生活中很常見的一種水果，很多人都愛吃，但是剛剛買回來的獼猴桃一般都是還沒有熟的，這時候吃的話會有點酸，要放幾天，等其熟透了之后再吃就剛剛好，那么獼猴桃可以晚上食用嗎？獼猴桃在晚上食用好嗎？對身體會不會有什么危害呢？

1、晚上能吃獼猴桃嗎

晚上不宜吃獼猴桃。人在晚上處于休息階段，體內(nèi)的臟器也應(yīng)該如此，從健康的角度來說，在晚上8點以后僅適合喝水，不吃任何東西最好，因此，晚上不宜吃獼猴桃。

2、晚上吃獼猴桃的危害

(1)引起胃病

獼猴桃含有大量的維生素C和植物酸，對胃腸有一定的刺激作用，食用之后能促進胃酸的分泌，在晚上吃獼猴桃會導(dǎo)致胃酸的大量分泌，并且在胃腸內(nèi)長時間滯留，容易引起胃腸道炎癥。

(2)腹瀉

從中醫(yī)的角度來看，獼猴桃屬于寒涼性的食物，在晚上時胃腸內(nèi)幾乎沒有多少食物，這時食用獼猴桃會增加脾胃的寒氣，容易引起脾胃虛寒，經(jīng)常如此會出現(xiàn)消化功能下降，嚴(yán)重時引起腹瀉。

3、什么時候吃最好

獼猴桃最好是在三餐之間食用，獼猴桃不僅僅含有大量的維生素C，同時也含有一定量的糖分，有其是紅心和黃心的獼猴桃，在三餐之間食用可補充大量的營養(yǎng)素和能量，補充能量，增強大腦的活力，尤其適合上班族食用。

4、獼猴桃怎么吃最好

獼猴桃蜂蜜飲。獼猴桃具有生津解熱、止渴利尿、滋補強身、提高免疫力、抗癌、抗衰老的作用。蜂蜜具有補虛、潤燥、解毒、通便等功效。獼猴桃搭配蜂蜜后，可以達到非常顯著的生津潤燥、通便的食療功效。

5、獼猴桃食用禁忌

1、獼猴桃不宜與牛奶同食

獼猴桃與牛奶同食不但影響消化吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉。

獼猴桃是一種營養(yǎng)價值極高的水果，素有“果中之王”的美譽。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。

獼猴桃不要與牛奶同食。因為維生素C易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的獼猴桃后，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。另外，獼猴桃性寒，不宜多食，脾胃虛寒者應(yīng)慎食，腹瀉者不宜食用，先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過多和尿頻者忌食。

2、獼猴桃不宜多食

獼猴桃性寒，不宜多食,脾胃虛寒者應(yīng)慎食，大便腹瀉者不宜食用。先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過多和尿頻者忌食。由于獼猴桃中維生素C含量頗高，易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

3、獼猴桃不宜空腹吃

喜愛吃獼猴桃的人，每日吃1—2個既能滿足人體需要，其營養(yǎng)成分又能被人體充分吸收;食用時間以飯前飯后1—3個小時較為合適，不宜空腹吃。

4、兒童吃獼猴桃易過敏

英國一次科學(xué)調(diào)查研究顯示，兒童食用獼猴桃過多會引起嚴(yán)重的過敏反應(yīng)，甚至導(dǎo)致虛脫。這項研究顯示，5歲以下的兒童最容易產(chǎn)生獼猴桃過敏反應(yīng)。在 300名接受調(diào)查者中有 80名兒童，其中 2/3的兒童在第一次吃獼猴桃的時候會有不良反應(yīng)。其中有兩個 4個月大的嬰兒和 1個 1歲大的小寶寶反應(yīng)過于強烈，不得不入院治療。兒童對獼猴桃的不良反應(yīng)包括口喉瘙癢、舌頭膨脹。接受調(diào)查者中有 41人，其中40%低于 5歲的兒童在食用獼猴桃后產(chǎn)生了呼吸困難和虛脫的嚴(yán)重癥狀。但沒有因食用獼猴桃導(dǎo)致的死亡病例報告。

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