在我工作的時候，常常會遇到各種來醫(yī)院咨詢我健康問題的女性患者。她們中有的關(guān)心如何保養(yǎng)皮膚，有的關(guān)心如何增強體質(zhì)，還有的關(guān)心如何改善視力。而在這些咨詢中，我發(fā)現(xiàn)了一個經(jīng)常被忽視但卻很常見的營養(yǎng)品—魚肝油。別認為它常見又便宜就認為不好，重要的是它的內(nèi)在價值。記得其中有一個視力不太好的女性患者來找我，在經(jīng)過檢查和詢問之后發(fā)現(xiàn)是因為她的飲食中缺乏維生素A，于是就給她開了一瓶魚肝油，讓她先吃一段時間，隔段時間再來復查。之所以建議她吃這個魚肝油，就是因為它里面含有豐富的維生素A，對緩解視力不好的情況有幫助。此外，它還富含有維生素D和多種微量元素，對女性的皮膚代謝和健康都有好處，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)成分。另外，魚油中含有的EPA、DHA等多種多不飽和脂肪酸，都能促進膠原蛋白的合成，保持女性皮膚的彈性。果不其然，后面這位女性患者再來復查的時候，我發(fā)現(xiàn)她的視力有了一定的改善，而且整個人看起來狀態(tài)也比較好。?♂?所以呀，如果女性朋友有需求的話，可以試試這個魚肝油。我這可不是在打廣子哈~，有些女性也得小心，它也不是人人都可以吃的。?比如，肝功能受損的女性不適合吃魚肝油，因為過量攝入魚肝油，容易造成肝中毒，對肝臟健康會造成嚴重的危害。?如果自身存在尿路結(jié)石，也不適合吃，因為不僅不利于身體內(nèi)的結(jié)石分解排出，還會讓結(jié)石癥狀加重，這些人就要警惕了！如果你們還有其他想問的健康問題，也可以在下面給我留言哈~

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