現(xiàn)在人們的生活水平提高了，生活質(zhì)量也有了改善，魚肝油早已經(jīng)走進(jìn)了現(xiàn)代人的日常生活。很多父母為了給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，會(huì)給孩子吃魚肝油。

魚肝油有什么作用

1、能夠促進(jìn)鈣吸收，魚肝油里面含有維生素A、維生素D,這些元素能夠促進(jìn)鈣的吸收?？梢赃m量的給寶寶食用一點(diǎn)魚肝油，從而使寶寶得到更好的發(fā)育。

2、適量食用魚肝油可以加快身體的新陳代謝，從而可以達(dá)到增強(qiáng)免疫力的效果。

3、適量的食用魚肝油可以維持正常視力，降低患夜盲癥、干眼癥的概率。

4、幫助機(jī)體組織的生長發(fā)育和復(fù)原，新手媽媽可能會(huì)遇到一個(gè)問題就是乳頭皸裂，在皸裂處涂上一點(diǎn)魚肝油既能幫助皮膚恢復(fù)，又不會(huì)對(duì)寶寶造成不良的影響。

5、愛美的人群可以使用魚肝油涂在睫毛的根部可以使睫毛更長、更濃密。

魚肝油有什么誤區(qū)

1、多食魚肝油對(duì)身體好

魚肝油里面含有的維生素A、維生素D是屬于脂溶性維生素，如果攝入過量會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生副作用，所以建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。

2、魚肝油等同魚油

魚肝油是魚的肝臟，主要成分是維生素A、維生素D，適合寶寶食用。魚油是屬于魚類脂肪的提取物，主要功能是避免血液黏稠，多為中老年人的保健品。

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