現(xiàn)在人們的生活水平提高了，生活質量也有了改善，魚肝油早已經走進了現(xiàn)代人的日常生活。很多父母為了給孩子補充營養(yǎng)，會給孩子吃魚肝油。

魚肝油有什么作用

1、能夠促進鈣吸收，魚肝油里面含有維生素A、維生素D,這些元素能夠促進鈣的吸收?？梢赃m量的給寶寶食用一點魚肝油，從而使寶寶得到更好的發(fā)育。

2、適量食用魚肝油可以加快身體的新陳代謝，從而可以達到增強免疫力的效果。

3、適量的食用魚肝油可以維持正常視力，降低患夜盲癥、干眼癥的概率。

4、幫助機體組織的生長發(fā)育和復原，新手媽媽可能會遇到一個問題就是乳頭皸裂，在皸裂處涂上一點魚肝油既能幫助皮膚恢復，又不會對寶寶造成不良的影響。

5、愛美的人群可以使用魚肝油涂在睫毛的根部可以使睫毛更長、更濃密。

魚肝油有什么誤區(qū)

1、多食魚肝油對身體好

魚肝油里面含有的維生素A、維生素D是屬于脂溶性維生素，如果攝入過量會對人體產生副作用，所以建議在醫(yī)生的指導下食用。

2、魚肝油等同魚油

魚肝油是魚的肝臟，主要成分是維生素A、維生素D，適合寶寶食用。魚油是屬于魚類脂肪的提取物，主要功能是避免血液黏稠，多為中老年人的保健品。

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