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青少年可以吃魚(yú)肝油的功效與作用

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月18日 04:03

對(duì)于小兒吃魚(yú)肝油的功效，以及作用這個(gè)問(wèn)題，一般情況下，我們所指的魚(yú)肝油主要指的是維生素AD制劑。所以目前對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，基本醫(yī)生和家長(zhǎng)都已經(jīng)有所共識(shí)，所有的孩子從生后兩周開(kāi)始都應(yīng)該常規(guī)補(bǔ)充維生素D，以免孩子發(fā)生疾病。對(duì)魚(yú)肝油來(lái)說(shuō)，主要成分是維生素A，或者維生素D，所以給孩子補(bǔ)充魚(yú)肝油，會(huì)預(yù)防孩子發(fā)生維生素A和維生素D缺乏相關(guān)的疾病，比如維生素A缺乏，可能會(huì)有像夜盲癥，或者皮膚干燥等相關(guān)的疾病。而維生素D的缺乏，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)佝僂病，或者維生素缺乏，導(dǎo)致手足搐搦，這些都對(duì)孩子影響比較大。除此之外，目前對(duì)于維生素D來(lái)說(shuō)，除了對(duì)鈣磷代謝，有比較大的作用之外，對(duì)免疫功能實(shí)際上也有意義。所以目前對(duì)于孩子吃魚(yú)肝油，也就是維生素AD，一般推薦在生后兩周左右，就可以開(kāi)始給孩子常規(guī)補(bǔ)充了。一般在1歲之內(nèi)，要保證每天400單位的維生素D攝入，而1-2歲一般需要保證，每天600單位的維生素D攝入。一般維生素D補(bǔ)充到2歲就可以停用了，但是因?yàn)楹兔庖吖δ鼙容^有關(guān)系，所以推薦可以一直吃到學(xué)齡前，對(duì)孩子也沒(méi)有太大的影響。所以小孩子吃魚(yú)肝油，主要是預(yù)防發(fā)生維生素A和維生素D缺乏導(dǎo)致的相關(guān)疾病，對(duì)孩子還是比較有意義。

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