木耳和冬瓜可以一起食用

木耳和冬瓜是可以一起食用的，兩者中的營養(yǎng)物質不會起到?jīng)_突的作用，并且木耳和冬瓜一起烹飪，也是十分美味的，木耳不宜與田螺一起食用，不利于腸胃的消化，蘿卜也不能與木耳一起食用，容易引發(fā)皮炎。

冬瓜木耳湯的做法與功效

冬瓜能和木耳一起燉。下面是做法步驟。

準備食材木耳、冬瓜、咸雞腿、調味料。

1，首先把冬瓜洗干凈切成小塊，然后把木耳泡發(fā)洗干凈，如下圖所示。

2，然后我們把咸雞腿切段，把姜也切片，如下圖所示的樣子。

3，然后把鍋子燒熱倒入適量菜籽油，投入生姜爆香，如下圖。

4，倒入冬瓜木耳翻炒一會，放入臘雞腿稍微翻炒一下加入適量料酒和糖提味。

5，加入沒過冬瓜的水蓋鍋蓋大火燜十分鐘左右，開蓋嘗一下咸淡。

6，最后調整味道就可以裝盤了，下圖就是已經(jīng)做好的冬瓜木耳湯了。

冬瓜能和木耳一起燉。材料扁豆50克，黃豆50克，木耳25克，冬瓜500克，姜鹽各適量。做法1、木耳用清水浸軟，洗凈，撕成小朵。2、扁豆和黃豆洗干凈。3、冬瓜洗凈，切厚塊。4、煲中放入適量清水煮開，下扁豆、黃豆、冬瓜、木耳、姜片，煮沸后改文火煲2小時，下鹽調味即成

冬瓜消炎，涼性去熱，木耳能吸附體毒和結石，去除血液中油脂。兩者熱量很低，食用極好。若覺冬瓜性太涼，可加入香菜稍許，發(fā)溫補涼增味。

木耳冬瓜湯怎么做

扁豆木耳冬瓜湯

材料:

用料扁豆50克，黃豆50克，木耳25克，冬瓜500克，姜鹽各適量。

做法:

1、木耳用清水浸軟，洗凈，撕成小朵。

2、扁豆和黃豆洗干凈。

3、冬瓜洗凈，切厚塊。

4、煲中放入適量清水煮開，下扁豆、黃豆、冬瓜、木耳、姜片，煮沸后改文火煲2小時，下鹽調味即成。

清涼冬瓜湯原料：冬瓜500克，木耳10克。輔料：生姜、鹽、蘑菇精、香油各適量。做法：1.冬瓜去皮、瓤及子，切片；木耳放水中泡好，撕成小朵；生姜洗凈，拍松。2.鍋中倒入適量水，放入冬瓜，煮3～5分鐘，再放入木耳，加熱約3分鐘，再加入生姜，最后用蘑菇精、鹽調味。3.將湯盛入湯碗中，淋入香油即可食用。Tips：1.冬瓜是瑜伽飲食中屬陰性的食物，當身體太寒冷時不宜多吃，不過它具有祛濕、消腫和降低血壓的作用。木耳在瑜伽食物中雖屬惰性食物，但并不是說不可以吃，只是不宜過多食用，而且要注意盡量采用悅性烹飪方法，如蒸、煮等。2.為了菜色美觀，可加一兩片香菜葉作為點綴。

食材明細：冬瓜315克、黑木耳適量、鹽適量、雞精適量

步驟：

1材料：冬瓜、黑木耳（已泡發(fā)）

2將已泡發(fā)的黑木耳撕成小塊清洗一下。

3撈出待用。

4將冬瓜去籽去皮清洗一下。

5放在案板上切開。

6燒鍋倒油燒熱，下入切好的冬瓜和清洗好的黑木耳翻炒一下。

7接著，加入一些水煮開，煮至斷生熟軟。

8然后，加適量的鹽。

9加適量的雞精。

10調味，即成。

11盛出，裝入碗中。

排骨冬瓜木耳可以一起燉湯嗎？

當然可以了，

木耳味道鮮美，可素可葷，營養(yǎng)豐富。木耳味甘，性平，具有很多藥用功效。能益氣強身，有活血效能，并可防治缺鐵性貧血等；可養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，能夠疏通腸胃，潤滑腸道，同時對高血壓患者也有一定幫助。今天用木耳配冬瓜還有排骨，煲出來的湯清鮮有味，喜歡的朋友們可以參考一下。

 主料

排骨

400g

冬瓜

1000g

輔料

木耳少許

鹽1茶匙

姜6片

 木耳冬瓜排骨湯的做法

1

備好所用食材。

2

鍋里加水將排骨焯洗。

3

再將冬瓜黑木耳及泡洗并改刀好。

4

將所有清洗好的食材全都入砂鍋，并加入清水。

5

再加入幾片姜，大火煮開，再小火再煲1.5小時左右。

6

最后加入細鹽調味即可。

7

這樣子一份木耳冬瓜排骨湯。

小貼士

冬瓜切的大塊一點，這樣子才適合長時間煲制。

冬瓜木耳瘦肉粥能一起煮嗎

能一起煮，但個人覺得做湯會比較好吃哦

1.瘦肉切好

2.冬瓜去皮切塊

3.黑木耳用清水泡發(fā)

4.鍋里放適量的水把冬瓜倒進去

5.再把瘦肉倒進去

6.最后把木耳倒進去一起煲半個小時

7.出鍋前加鹽調味，加點香油就可以了

冬瓜清熱除火,化痰止咳,利尿消腫,減肥,養(yǎng)顏護膚。夏天喝上一碗冬瓜湯最舒服了，不但降火還可以降暑呢。胃口不好時可以喝些清淡的湯來清理下腸胃呢

相關知識

冬瓜和木耳能一起吃嗎，可以一起吃（木耳冬瓜湯能減肥）
木耳.香菜.冬瓜在一起食用能減肥嗎
冬瓜木耳香菜湯可以減肥嗎，冬瓜木耳香菜湯可以減肥嗎能吃嗎？
冬瓜木耳香菜可以減肥嗎,冬瓜木耳青菜湯可以減肥嗎
木耳香菜冬瓜湯能減肥嗎
冬瓜木耳香菜湯減肥嗎 冬瓜木耳香菜湯可以減肥嗎
冬瓜木耳香菜湯真能減肥嗎，請問冬瓜木耳香菜湯減肥嗎？
【木耳香菜冬瓜湯能減肥嗎】
木耳冬瓜香菜湯減肥嗎
冬瓜木耳香菜湯真的能減肥嗎？

網(wǎng)址: 木耳和冬瓜能一起吃嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview1271132.html