冬瓜香菜湯減肥瘦身效果快？ 耿聆 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院三甲[回答] 冬瓜香菜湯確實有減肥的作用。冬瓜之中主要有豐富的纖維素和維生素，香菜中的揮發(fā)油含量比較豐富。兩種蔬菜混合在一塊熬制成的這種湯劑攝入體內(nèi)可以增加飽腹感，調(diào)節(jié)體內(nèi)的離子平衡，促進新陳代謝，可以降低食欲，加速身體內(nèi)廢物的排出，從而起到減肥的作用。 減肥冬瓜木耳湯的做法步驟 任正新 主治醫(yī)師 張掖市人民醫(yī)院三甲[回答] 黑木耳提前泡發(fā)切碎，冬瓜切片，香菜切碎。加冷水，加入冬瓜片黑木耳，煮開后，小火再煮五分鐘左右，加一丟丟鹽，加入香菜碎，再煮一會兒，大概也就一分鐘。 冬瓜減肥嗎 張瀅瀅 主治醫(yī)師 江漢油田總醫(yī)院三甲[回答] 冬瓜味甘，性微寒。冬瓜“熱者食之佳，冷者食之瘦人”。可見對身體肥胖者更有益處。具有利尿、清熱、除痰、降脾胃之火的功效。而中醫(yī)認為，肥胖往往是脾胃火旺造成的，冬瓜能夠降胃火，使飯量減少，從而有助于減肥。 冬瓜木耳可以一起吃嗎 張楠 主治醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院三甲[回答] 冬瓜和木耳是可以一起吃的。冬瓜是一種植物纖維，可以利水，冬瓜里面含有豐富的維生素b有散熱解毒利尿的作用，木耳有益氣潤肺，降脂減肥的功效，與冬瓜一起服用可以減肥，還可以起到降血壓降血脂的作用。 吃木耳減肥嗎？ 任正新 主治醫(yī)師 張掖市人民醫(yī)院三甲[回答] 吃木耳可以減肥，是因為黑木耳中含有大量的纖維素和植物膠質(zhì)，能幫助胃腸更易消化，促進腸道脂肪食物的排泄，減少吸收食物中的脂肪，有利于體內(nèi)大便中有毒有害物質(zhì)及時清除和排出，不僅可預防便秘、心血管疾病和糖尿病，其酸性多醣還有明顯降低膽固醇的作用。 冬瓜能減肥嗎 沈志強 主任醫(yī)師 安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院三甲[回答] 冬瓜具有祛濕排毒和利尿的作用，長期吃冬瓜可以消除體內(nèi)水分聚集引起的肥胖，也就是所謂的水腫性肥胖。但是如果真正要達到減肥控制體重的目的，還是需要限制高熱量食物的攝入，同時要堅持每天至少一個小時的體育鍛煉，適當?shù)亩喑允卟撕退?，這樣才可以達到健康減肥的效果，而且不宜反彈。 冬瓜豆腐湯減肥嗎 于海清 主治醫(yī)師 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲[回答] 冬瓜豆腐湯能減肥。冬瓜熱量低、脂肪含量少，含有豐富的維生素，而且還有利尿解毒的功效，豆腐含有豐富的植物蛋白，糖分少，粗纖維豐富，二者合用做湯既能增加飽腹感，又能加速體內(nèi)毒素垃圾的排泄，預防便秘，達到減肥瘦身的目的。 吃木耳減肥嗎 于海清 主治醫(yī)師 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲[回答] 吃木耳可以減肥，是因為黑木耳中含有大量的纖維素和植物膠質(zhì)，能幫助胃腸更易消化，促進腸道脂肪食物的排泄，減少吸收食物中的脂肪，有利于體內(nèi)大便中有毒有害物質(zhì)及時清除和排出。 冬瓜可以減肥嗎 張超 主治醫(yī)師 新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院三甲[回答] 吃冬瓜可以減肥的，冬瓜具有利尿、清熱、除痰、降脾胃之火的功效。而中醫(yī)認為，肥胖往往是脾胃火旺造成的，冬瓜能夠降胃火，使飯量減少，從而有助于減肥?，F(xiàn)代醫(yī)學研究也表明，多數(shù)肥胖者體內(nèi)存儲較多的水分，而冬瓜有獨特的利尿功能，可排出體內(nèi)多余的水分，因而有助于減肥。 冬瓜真的減肥嗎 于海清 醫(yī)師 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲[回答] 冬瓜是真的能減肥。因為冬瓜中含有丙醇二酸，對于防止人體肥胖，增進健美具有重要的作用，而且冬瓜含的熱量不高，冬瓜中不含脂肪，并且含鈉量極低，有利尿排濕的功效，有利于達到減肥的效果。

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