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蔡晶晶主治醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國第21冬瓜湯能減肥嗎喝冬瓜湯不能直接起到減肥的目的，但是合理地喝冬瓜湯，可以幫助達(dá)到減肥的小目的。因為很多人覺得吃完冬瓜或者喝完冬瓜湯以后，特別愛上廁所，這樣把身體里多余的水分排出，是否就瘦了。實際上喝冬瓜湯本身就是攝入更多水分的過程，因為冬瓜是瓜類的一種食物，瓜類食物里面很大的一個特點就是富含水分。所以吃冬瓜和喝冬瓜湯在無形當(dāng)中攝入了更多的水分，增加了血容量，這樣身體自然會排出多余的這部分水，就會出現(xiàn)上述提及的容易上廁所的現(xiàn)象。只是身體里排出了多余的水分，而不是把本身的水分脫出去，所以單單靠喝冬瓜湯并不能達(dá)到減肥的目的。但是如果現(xiàn)在要減肥，可以選擇在餐前喝一碗冬瓜湯，這樣可以幫助增加飽腹感，就可以在正餐的時候少攝入一些熱量，即可幫助控制全天的總能量攝入，達(dá)到減肥的目的。所以可以適當(dāng)?shù)睦煤榷蠝珟椭玫乜刂剖秤瑏磉_(dá)到減肥的小目的。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲喝冬瓜湯能減肥嗎適當(dāng)喝冬瓜湯能夠起到減肥作用。冬瓜湯能量比較低，適當(dāng)喝冬瓜湯能增加飽腹感，避免攝入其他過多的食物，對于維持能量負(fù)平衡，促進脂肪動員、分解和代謝有積極作用，進而能夠提高減肥效果。冬瓜湯中還富含有一定量生物堿，能夠調(diào)節(jié)脂肪代謝，對于促進脂肪分解，提高減肥效果同樣有積極作用。冬瓜湯中還富含有一定量的礦物質(zhì)和維生素，礦物質(zhì)和維生素構(gòu)成了體內(nèi)很多酶和輔酶的原料，通過喝適當(dāng)?shù)亩蠝珵闄C體補充維生素和礦物質(zhì)，促進酶和輔酶調(diào)節(jié)能力，減去體內(nèi)過多脂肪。冬瓜湯中還富含有一定量膳食纖維，能夠吸水膨脹，進一步增加飽腹感，對于維持能量負(fù)平衡狀態(tài)、促進脂肪分解、提高減肥效果有積極作用。胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37木耳能減肥嗎"木耳不能減肥。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，而減肥根本方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。木耳有一定的營養(yǎng)可以帶來營養(yǎng)均衡，帶來健康，但是不會讓熱量攝入減少，也不會幫助消耗熱量，不可能帶來減肥，適量吃木耳有助于營養(yǎng)均衡。要想控制好體重減重，最重要的是科學(xué)的生活方式，合理均衡的營養(yǎng)、適度的鍛煉、戒煙、戒酒、心理的平衡、規(guī)律的作息、充足的睡眠最重要。n要想減重，如果肥胖的程度比較明顯，應(yīng)該去醫(yī)學(xué)營養(yǎng)科，醫(yī)生評估肥胖的程度和肥胖合并的代謝疾病，設(shè)定個體化的減重目標(biāo)，多長時間減多少克，設(shè)定個體化的飲食減重方案和運動方案，自己要做好體重、運動以及飲食的記錄。醫(yī)生會根據(jù)減重的效果評估治療的療效和安全性，及時調(diào)整減重的方案，需要堅持六年不反彈才能真正減肥減重，不能夠通過所謂木耳來減肥。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲香菜有減肥的功效嗎"香菜有一定的減肥的功效，因為香菜當(dāng)中富含有豐富的膳食纖維，膳食纖維吸水膨脹能夠增加飽腹感，因此能夠很好的避免攝入其他過多的能量，對于減肥有著積極的作用。香菜有減肥功效還因為香菜健脾胃的作用非常的強，引起肥胖的一個重要的原因就是脾胃功能下降，導(dǎo)致過多的食物在體內(nèi)淤積，能量轉(zhuǎn)化為脂肪。香菜特殊的芬芳能夠很好的刺激消化液的分泌，提高脾胃運化的功能，使得過多的食物能夠得到很好的消化代謝和利用，避免過多食物的蓄積，因此有著比較好的減肥的功效。"袁媛副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院三甲全國第52減肥可以吃木耳嗎減肥可以吃木耳。木耳是營養(yǎng)素較為豐富的一類食物，含有豐富的鐵和維生素K，此外木耳還屬于低熱量、高膳食纖維的食物，因此在減肥過程中可以優(yōu)先選擇。由于100g水發(fā)木耳含有的熱量只有27大卡，但含有的膳食纖維卻高達(dá)2.6g，并主要是水溶性膳食纖維，可以增加大便的含水量，幫助大便的排出。有利于預(yù)防在減重過程中，經(jīng)常出現(xiàn)的并發(fā)癥，如便秘。由于和木耳同樣蔬菜里的熱量，均相對較低，因此在減重的過程中，對蔬菜的限制并不是特別嚴(yán)格。除去淀粉類的蔬菜，包括常見的土豆、山藥、芋頭、地瓜、藕等，應(yīng)該計入主食的類別，蔬菜每天要保證在1斤以上。1天假如攝入600g的蔬菜，便建議增加蔬菜的攝入種類，可以把蔬菜分為綠葉類、瓜茄類，還有豆莢類、菌藻類等?？梢园丫G葉蔬菜、瓜茄蔬菜、菌藻類蔬菜，大約按照3:2:1的比例進行分配蔬菜種類的攝入量。另外，木耳本身的熱量雖然比較低，但應(yīng)更加注意其烹調(diào)方式，盡量采用少油、涼拌等烹飪方式。同時避免在烹制過程中，額外加入大量的調(diào)味料和烹調(diào)用油，以減少木耳本身的健康價值。榮建紅主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院三甲冬瓜湯利尿嗎中醫(yī)認(rèn)為冬瓜性寒，冬瓜肉、瓜瓤均有利尿的治療效果，故冬瓜湯有利尿功能。冬瓜含有大量水分，亦屬于一種較清淡的食品，進食冬瓜對形成尿量有幫助。若有腎結(jié)石、身體浮腫，可通過吃冬瓜進行利尿，有較好治療效果。若患者有全身浮腫，建議到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，尋找引起浮腫的原因，但若患者的浮腫程度較輕，則單純依靠進食冬瓜利尿治療效果較好。若患者的浮腫程度較重，則不能簡單通過進食冬瓜達(dá)到利尿，需借助藥物作用進行利尿。若患者的浮腫情況繼續(xù)加重，可導(dǎo)致心功能不全，亦可導(dǎo)致肺淤血，這類情況可嚴(yán)重困擾患者的正常生活。胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37香菜水什么時候喝減肥"不推薦喝香菜水減肥，很多超重、肥胖朋友希望能夠自助減肥，共同的特點就是不讓合理、均衡的營養(yǎng)帶，短時間體重有些下降，減少的是水、肌肉和脂肪。但是對身體造成損傷，營養(yǎng)不良，另外會出現(xiàn)體重的反彈，帶來減重溜溜球效應(yīng)，也就是丟失大量肌肉，同時積累更多的脂肪，往往屢戰(zhàn)屢敗、大病一場，不得不放棄。n沒有什么香菜水減肥法，最關(guān)鍵的是科學(xué)生活方式，合理、均衡的營養(yǎng)，科學(xué)、適度的鍛煉，戒煙限酒，保持心理平衡，只有通過科學(xué)的方法并長期堅持才能真正減重、帶來健康。"趙維巍主治醫(yī)師湘潭市婦幼保健院三甲哺乳期可以吃冬瓜湯嗎哺乳期可以吃冬瓜湯，冬瓜湯比較清淡，可以增加奶水的營養(yǎng)。另外，冬瓜還有一定的利尿作用，生完寶寶之后，產(chǎn)婦要把體內(nèi)在孕期多余堆積的水分排出去，冬瓜的利尿作用有利于排出這些多余的水分，有利于增加小便的量，所以對產(chǎn)后的恢復(fù)也是有幫助的。 另外，適當(dāng)?shù)暮赛c湯，對于增加奶水的量也有一定作用。哺乳期可以適當(dāng)?shù)亩嗪赛c湯，因為哺乳期間要大量的喂奶，所以對水分的需求會稍微多一點點。喝湯建議也不要喝太多，因為如果大量的喝湯，對體重的控制不太好，適當(dāng)?shù)暮纫稽c點就好了。另外，湯不要放的太咸了，會影響營養(yǎng)的吸收?？拙S萍主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43痛風(fēng)可以吃冬瓜湯嗎痛風(fēng)患者可以吃冬瓜湯，冬瓜有利尿消腫的作用，痛風(fēng)建議多飲水、多排尿，能夠促進尿酸從尿液中排泄出來。冬瓜湯有利尿的作用，適合痛風(fēng)的患者食用。但要注意冬瓜在煮湯時不要放在肉湯里，痛風(fēng)患者禁食高嘌呤的飲食，而肉湯是嘌呤較高的一類食物。另外，痛風(fēng)患者應(yīng)禁食動物內(nèi)臟、海鮮、酒類，其中啤酒的嘌呤含量比較高，因此痛風(fēng)患者如果吃冬瓜湯，可以用冬瓜來清燉煮湯，不要放在肉湯里。痛風(fēng)的飲食控制對于治療較為關(guān)鍵，在藥物治療的同時，如果能夠較好地進行飲食控制，就能收到比較好的治療效果。但痛風(fēng)患者不能單純靠食療進行治療，建議盡早到正規(guī)?？漆t(yī)生處就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下，擬定正規(guī)的治療方案。郭曉蕙主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院三甲全國第12糖尿病人能吃冬瓜湯嗎糖尿病人可以喝冬瓜湯，冬瓜是一種蔬菜，雖然不是零熱卡，可能含有少量糖分，但是其為蔬菜，因此含糖量比較少，冬瓜里的油脂和碳水同樣含量較少，因此冬瓜湯可以喝。冬瓜作為蔬菜含有纖維，且從中藥角度還可以祛濕等。糖尿病患者的食物應(yīng)為多樣化，并不是僅能吃少量的食物，應(yīng)多學(xué)習(xí)食品的相關(guān)知識，了解食物內(nèi)含有的碳水量，以及是否有油脂。

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