#胖友#《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀報告（2025）》顯示，我國成人超重率已達41.2%，肥胖率突破20%。在此背景下，北京大學人民醫(yī)院、西南醫(yī)科大學附屬醫(yī)院等全國300余家醫(yī)療機構(gòu)陸續(xù)開設(shè)“健康減重營”，通過多學科協(xié)作模式，為肥胖人群提供科學減重方案。國家衛(wèi)生健康委數(shù)據(jù)顯示，參與減重營的肥胖患者12周平均體重下降6.8kg，腰圍減少7.3cm，脂肪肝改善率達58% 。

醫(yī)學減重營的科學依據(jù)

減重營遵循《中國超重肥胖醫(yī)學營養(yǎng)治指南》，采用階梯式干預策略：

代謝評估體系：通過體脂分析、心肺功能測試及激素檢測，精準識別胰島素抵抗、甲狀腺功能異常等肥胖誘因，為個體化方案奠定基礎(chǔ) ；

營養(yǎng)-運動聯(lián)動：基于限能量平衡膳食（CRD）原則，設(shè)計每日1200-1500kcal食譜，搭配抗阻訓練與中等強度有氧運動（如八段錦、彈力帶訓練），使基礎(chǔ)代謝率提升12%-15% ；

行為重塑機制：建立“22:30電子宵禁”制度，通過正念飲食訓練糾正情緒性進食，降低53%的暴食發(fā)生率 。

三類核心干預手段

醫(yī)學營養(yǎng)治療

高蛋白膳食（蛋白質(zhì)供能比20%-30%）可增加飽腹感，促進內(nèi)臟脂肪分解 ；

5:2輕斷食模式（每周2天攝入500-600kcal）調(diào)節(jié)腸道菌群，改善瘦素敏感性 。

代謝手術(shù)適應癥針對BMI≥35或合并嚴重代謝綜合征患者，腹腔鏡袖狀胃切除術(shù)可使1年減重超額體重損失率（EWL）達65%-70%，但需嚴格評估手術(shù)禁忌證 。

中西醫(yī)結(jié)合療法針灸埋線抑制食欲中樞活性，配合中藥代茶飲（如荷葉決明子方）調(diào)節(jié)脂代謝，3個月療程平均減重8.5kg 。

長效管理與社會價值

減重營建立“集中干預+遠程隨訪”體系，通過可穿戴設(shè)備監(jiān)測每日步數(shù)、睡眠質(zhì)量，結(jié)合季度體成分檢測，5年體重反彈率控制在18%以下 。寧波市健康生活方式研究中心創(chuàng)新“7+3管理模式”，聯(lián)動社區(qū)衛(wèi)生服務中心開展家庭醫(yī)生簽約服務，使基層肥胖人群糖尿病發(fā)病率下降29% 。

結(jié)語

健康減重營的普及標志著肥胖防治進入精準醫(yī)學時代。建議BMI≥28或合并代謝異常者，盡早就診三甲醫(yī)院減重門診，在多學科團隊指導下實現(xiàn)可持續(xù)體重管理。正如《成人肥胖食養(yǎng)指南 》強調(diào)：科學減重不是短期沖刺，而是終身健康契約 。

（本文參考《中國超重肥胖醫(yī)學營養(yǎng)治指南》《成人肥胖食養(yǎng)指南》等文獻，內(nèi)容經(jīng)臨床營養(yǎng)專家審核）

相關(guān)知識

多地醫(yī)院為胖友開減重營
37歲胖友在醫(yī)院1個月甩16斤 多地為胖友開設(shè)減重營
“重”磅！北大醫(yī)院減重手術(shù)，助力“胖友”健康
【聚焦】醫(yī)療減重，健康享“瘦”！市一院開展最高BMI女胖友減重手術(shù)
醫(yī)院減重門診，為“小胖墩”減肥支招
中日友好醫(yī)院多學科減重聯(lián)盟教您科學“減重降糖”
【醫(yī)海擷英】 “重”磅！北大醫(yī)院減重手術(shù)，助力“胖友”健康
中日友好醫(yī)院多科室醫(yī)生奉上權(quán)威減重攻略，揪出“隱形的胖子”
和平醫(yī)院醫(yī)學營養(yǎng)減重門診開診了
中國多地開設(shè)減重門診 關(guān)注“胖”更要關(guān)心“人”

網(wǎng)址: 多地醫(yī)院為胖友開減重營 http://m.u1s5d6.cn/newsview1261252.html