兒童青少年成長營養(yǎng)指南
國家衛(wèi)健委最新發(fā)布的《兒童青少年生長遲緩食養(yǎng)指南》來啦！

如何判斷孩子是否生長遲緩？
?各年齡段兒童科學(xué)食養(yǎng)方式
不同季節(jié)的寶寶食譜推薦
常見食物交換表和食養(yǎng)療方

精彩內(nèi)容：
1??2-17歲孩子的脾胃類型與食養(yǎng)建議
2??分年齡段的食物建議攝入量
3??不同地區(qū)的四季食譜
4??9個食養(yǎng)食譜，包括材料用量、制作方法
5??生長發(fā)育遲緩判定對照表

?食養(yǎng)原則和建議：
1??食物多樣，滿足生長需求
2??因人因地因時食養(yǎng)，調(diào)理脾胃
3??合理烹調(diào)，培養(yǎng)健康飲食行為
4??開展?fàn)I養(yǎng)教育，營造健康食物環(huán)境
5??保持適宜身體活動，關(guān)注睡眠和心理健康
6??定期監(jiān)測體格發(fā)育，強(qiáng)化膳食評估和指導(dǎo)

這份指南貼合不同地區(qū)孩子的生長發(fā)育和飲食習(xí)慣，為家長們提供了寶貴的育兒建議！快來打印出來對照看吧！

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