若い女性の「低體重」に注意！

太りすぎが健康によくないことはよく知られていますが、やせすぎも健康によくありません。

「低體重」とは、「BMI（體格指數(shù)）が１８．５未満」のことです。BMIは體重（kg）÷（身長（m）×身長（ｍ））で計算します。例えば、體重５０㎏で身長１６０㎝の人のBMIは、５０÷（１．６×１．６）＝１９．５となります。

厚生労働省の調(diào)査によると、低體重の人の割合は、男性3.9％、女性11.5％でした。特に問題とされているのが、若い女性の低體重（やせ）です。この調(diào)査では、２０代女性の低體重は２０．７％。つまり、5人に1人が「低體重」でした。

その理由としては、若い女性の間では、特に「やせていることが美しい」ととらえる人が多く、SNSなどでBMIを18として計算された體重である「シンデレラ體重」が話題になっていたりするのも理由のひとつだと考えられます。

體重が軽すぎると、將來の病気のリスクが上がることが知られており、実際に低體重と死亡率の研究で、BMIが低い場合の死亡率は、BMIが高い肥満と同様に上昇することが分かっています。しっかりとリスクを知った上で、適正な體重を維持することが重要だと考えます。

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