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1、體育與健康實(shí)踐課教案 學(xué)校：新泰汶南一中 教師： 張昭勤 教材 1、跨越式跳高 2、素質(zhì)練習(xí)：發(fā)展跳躍能力 器材 海綿墊6塊、竹竿6根、皮筋6根 錄音機(jī)一臺(tái)、圖解1張、 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、說(shuō)出跨越式跳高過(guò)竿動(dòng)作要領(lǐng)，多數(shù)同學(xué)在過(guò)竿時(shí)能做出擺動(dòng)腿移髖動(dòng)作，部分同學(xué)能完成落地時(shí)身體側(cè)對(duì)竿動(dòng)作。 2、掌握鍛煉方法；發(fā)展跳躍能力和身體的靈敏、協(xié)調(diào)能力。 3、樂于多次重復(fù)練習(xí)具，并通過(guò)與同伴的合作交流，培養(yǎng)合作能力及克服困難、挑戰(zhàn)新目標(biāo)的優(yōu)良品質(zhì)。 場(chǎng) 地 設(shè) 計(jì) 重點(diǎn)：擺動(dòng)腿過(guò)竿后內(nèi)旋并下壓 難點(diǎn)：轉(zhuǎn)髖 順 序 教學(xué)內(nèi)容 教師

2、指導(dǎo) 學(xué)生活動(dòng) 意圖、目標(biāo) 時(shí) 間 次 數(shù) 聚 心 熱 身 1、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù) 2、師生問(wèn)好 3、宣布本課教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo) 4、安排見習(xí)生 1、指定集合地點(diǎn)，檢查著裝，接受學(xué)生體委報(bào)告，師生問(wèn)好 2、宣布本課教學(xué)內(nèi)容 1、在指定地點(diǎn)集合，體育委員檢查人數(shù)，向老師報(bào)告 xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx oooooooooo oooooooooo △ ★ 2、整隊(duì)快靜齊，注意聽講 加強(qiáng)組織、紀(jì)律性 培養(yǎng)良好的課堂常規(guī)與師生關(guān)系 1分 愉 悅

3、 身 心 1、圖形跑 2、韻律模仿操 （音樂伴奏） 3、游戲：釣魚 1、帶領(lǐng)學(xué)生繞運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地進(jìn)行圖形跑 2、音樂下示范、適時(shí)講解、領(lǐng)做韻律模仿操 1、教師講解游戲規(guī)則、方法； 2、語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生活動(dòng)積極 1、跟隨教師成一路縱隊(duì)進(jìn)行圖形跑 2、聽音樂、看示范，集體模仿練習(xí)，動(dòng)作舒展大方 3、學(xué)生分成6組練習(xí) 以新穎的跑動(dòng)路線，激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣 體會(huì)韻律美，活動(dòng)身體各關(guān)節(jié) 活躍氣氛，發(fā)展彈跳和應(yīng)變能力。為接下來(lái)的跨越式跳高作引導(dǎo)、鋪墊 約 2分 約 3分 4 分 1

4、 4 × 8 1 增 智 促 技 育 心 強(qiáng) 體 一、跨越式跳高 輔助性練習(xí)： 1、原地單雙足、交叉跳 2、模仿兩腿依次過(guò)竿練習(xí) 3、原地左右過(guò)低竿 4、過(guò)竹竿 5、過(guò)三個(gè)竹竿 學(xué)習(xí)過(guò)竿動(dòng)作： 二、素質(zhì)練習(xí) 發(fā)展跳躍能力（配樂） 1、教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)并巡視輔導(dǎo)，適時(shí)反饋 2、教師講解示范并引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。 3、提問(wèn)：怎樣過(guò)竿才能做到臀部不坐竿？ 4、小組討論，教師點(diǎn)評(píng)。 5、教師結(jié)合圖解講解竿上動(dòng)作。

5、6、教師示范跨越式跳高過(guò)竿的完整動(dòng)作。進(jìn)一步明確技術(shù)概念 7、引導(dǎo)學(xué)生按技能分組，自選高度練習(xí) 8、安排各組優(yōu)秀者展示 點(diǎn)評(píng) 9、激勵(lì)學(xué)生沖擊已有高度，發(fā)揮潛能 1、出示“素質(zhì)練習(xí)菜單” 提示學(xué)練要求 2、控制練習(xí)過(guò)程，巡視指導(dǎo)、評(píng)點(diǎn) 1、學(xué)生進(jìn)行輔助性練習(xí)。 2、學(xué)生做過(guò)竿練習(xí)。 3、結(jié)合教師指導(dǎo)，體會(huì)移髖動(dòng)作。 4、同學(xué)之間相互指導(dǎo)，評(píng)價(jià)。 5、進(jìn)行3-5步助跑、起跳過(guò)竿練習(xí) 6、學(xué)生逐步升級(jí)，動(dòng)態(tài)分組 7、學(xué)生示范 8、小組評(píng)價(jià)學(xué)生完成竿上動(dòng)作情況 9、自選高度練習(xí)，發(fā)揮潛能，勇于向高度挑戰(zhàn)。練習(xí)中隨時(shí)整理墊子，注意安全。音伴練習(xí)，

6、渲染氣氛 1、學(xué)生從若干菜單中自選練習(xí)形式 2、學(xué)生合作進(jìn)行練習(xí) 喚起學(xué)生進(jìn)行跳高的興趣，體驗(yàn)樂趣 強(qiáng)化基礎(chǔ)，逐漸過(guò)渡技術(shù)動(dòng)作 提高學(xué)生觀察、思維及自我嘗試能力 通過(guò)觀察優(yōu)秀學(xué)生的展示，分享樂趣，促進(jìn)心理健康發(fā)展 張揚(yáng)個(gè)性挑戰(zhàn)目標(biāo)，體驗(yàn)成功，建立自信 發(fā)展學(xué)生跳躍能力、靈敏素質(zhì) 培養(yǎng)自我鍛煉能力 5分 5分 6分 8分 2 ／ 3 4 ／ 5 4 ／ 5 2 ／ 3 5 ／ 6 恢 復(fù) 身 心 1、三步舞放松（配樂） 2、小結(jié) 3、歸還器材師4、生再見 1、講解并示范三步舞的步伐動(dòng)作。 2、音伴，師生同練。 3、師生共同小結(jié)本課學(xué)練情況。 4、布置歸還器材。 5 、師生再見 1、在音樂伴奏、教師引導(dǎo)下，輕松跳舞并雙人合作，放松、愉悅身心。 2、聯(lián)系自己，分析討論，鞏固知識(shí)技能。 3、助收回器材 4、師生再見。 調(diào)節(jié)機(jī)體 身心放松 交流體會(huì) 分享喜悅 3分 3 ／ 4 練習(xí)密度 40%±5 課 后 反 思 平均心率 125次/分左右

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