?一人食晚餐：簡單又營養(yǎng)的晚餐選擇
下班后，想要快速又健康地解決晚餐嗎？試試這個簡單又營養(yǎng)的晚餐組合吧！

食材準(zhǔn)備：
水果：選擇兩種低糖水果，如香蕉、小番茄、牛油果或獼猴桃。
原味混合堅果：為晚餐增添營養(yǎng)。
原味免煮燕麥片：健康又方便。
一小盒液態(tài)有機純牛奶：增加口感和營養(yǎng)。

步驟：
在碗中倒入約35克燕麥片。
加入一盒牛奶。
放入微波爐加熱2分鐘（女生建議吃溫?zé)岬模@樣麥片會更軟糯）。
取出后，撒上一小把混合堅果。
加入你選擇的兩種水果（每種切成小瓣，適量即可）。
靜置片刻即可享用。

這款晚餐香濃卻不油膩，口感軟硬適中，絕對不會讓你吃膩！快來試試吧！

作者最近動態(tài)

荷花池的奇遇：偷狗偷凳，城管成了我的救星...全文

1981年串店水果牛肉串絕了！ 寶子們...全文

社恐天堂！懶家酒館 寶子們！國慶氛圍直...全文

英國留學(xué)生親測！行李郵寄避坑指南 最近...全文

老店鮮肉月餅，一口穿越！ 啊啊??！老字號...全文

梅沙避暑攻略省下百元攻略 周末去大梅沙...全文

秋日私語大鍋灶前的浪漫時光 在秋意漸濃...全文

相關(guān)知識

營養(yǎng)晚餐簡單又好吃？ 健康晚餐簡單又好吃？
【晚餐】簡單營養(yǎng)晚餐食譜,晚餐吃什么營養(yǎng)又簡單
健康晚餐簡單又好吃？ 晚餐吃什么營養(yǎng)又簡單？
【晚餐吃什么營養(yǎng)又簡單】
營養(yǎng)晚餐食譜簡單好吃又健康的做法 簡單營養(yǎng)晚餐食譜
簡單好吃有營養(yǎng)的晚餐食譜 好吃又簡單的晚餐做法
晚餐吃什么營養(yǎng)又簡單
晚餐豆?jié){的做法（健康簡單的晚餐選擇）
簡單晚餐食譜營養(yǎng)健康
晚餐吃什么好吃又簡單又營養(yǎng)

網(wǎng)址: ?一人食晚餐：簡單又營養(yǎng)的晚餐選擇 http://m.u1s5d6.cn/newsview1246355.html