低卡高蛋白香菜炒飯，減脂必備美味！
?這款減脂餐不僅適合上班族，還深受同事們的喜愛！已經(jīng)推薦給正在減肥的同事們啦～

沒有人能抗拒香菜的魅力吧？這道菜不僅美味，而且低卡高蛋白，是減脂的好選擇！

我發(fā)現(xiàn)這道炒飯隔夜后更加入味，超級好吃！

食材準備：
老豆腐 1塊
雞蛋 1個
香菜 1把
雜蔬粒 適量
蝦仁 適量

制作步驟：
1?? 將雞蛋打散炒熟后盛出備用。
2?? 利用鍋中剩余的油，加入老豆腐抓碎，中火翻炒，收干水分后盛出備用。如果怕豆腥味，可以提前焯水。
3?? 起鍋燒油，爆香蔥花，加入雜蔬和蝦仁翻炒，再加入豆腐和雞蛋繼續(xù)炒，最后用生抽、蠔油、黑胡椒和鹽調(diào)味。
4?? 最后加入一把香菜，稍微翻炒后迅速關(guān)火。

小貼士：如果一人食用，豆腐可以減半，200g即可。

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