你有沒有這樣的煩惱？想給家人做一頓營(yíng)養(yǎng)美味的粥，卻不知道怎么搭配食材才更健康？別急！今天我就給大家?guī)硪环荨吧剿幹嗟淖龇ù笕保欧N風(fēng)味各異的搭配，讓你的家常粥更有新意，不僅滋補(bǔ)養(yǎng)生，還好喝到連湯底都不想浪費(fèi)！

更棒的是，這些做法簡(jiǎn)單到“零廚藝”也能完美復(fù)刻！快來看看哪一款粥能成為你心中的NO.1吧！

1. 山藥紅豆黑米粥

關(guān)鍵詞：養(yǎng)氣補(bǔ)血，軟糯香甜

做法：

花生、黑米、紅豆加水煮30分鐘；

加入山藥和紅棗繼續(xù)煮20分鐘；

最后加入枸杞和紅糖，攪拌均勻即可。
? 小貼士：適合女性飲用，氣色紅潤(rùn)全靠它！

2. 蘋果山藥小米羹

關(guān)鍵詞：早餐神器，濃郁順滑

做法：

準(zhǔn)備小米30g、山藥30g、蘋果半個(gè)、胡蘿卜半根；

所有食材放入破壁機(jī)，加600ML清水，用豆?jié){模式打25分鐘即可。
? 小貼士：早上來一碗，既飽腹又清甜，非常適合全家！

3. 紅薯山藥蓮子羹

關(guān)鍵詞：甜潤(rùn)可口，養(yǎng)胃養(yǎng)顏

做法：

百合和蓮子先煮20分鐘；

倒入蒸好的紅薯和山藥，再煮2分鐘；

加適量紅糖和1勺水淀粉，煮至濃稠即可。
? 小貼士：水淀粉能讓羹更絲滑，不加也完全沒問題哦！

4. 血糯米山藥粥

關(guān)鍵詞：經(jīng)典搭配，軟糯香甜

做法：

糯米、血糯米、紅棗加清水煮40分鐘；

蒸熟山藥后倒入一起煮20分鐘；

加入紅糖煮化，最后撒枸杞燜1分鐘。
? 小貼士：這款粥顏色超好看，招待客人也倍有面子！

5. 牛奶山藥羹

關(guān)鍵詞：兒童最愛，奶香十足

做法：

準(zhǔn)備大米、山藥、枸杞和糯米，所有食材放電飯煲中加水；

煮粥模式結(jié)束后倒入牛奶，攪拌均勻即可。
? 小貼士：牛奶最后加，避免長(zhǎng)時(shí)間加熱破壞口感。

6. 山藥排骨粥

關(guān)鍵詞：濃香鮮美，咸口營(yíng)養(yǎng)

做法：

排骨焯水，山藥和胡蘿卜剁碎；

大小米洗凈，加入排骨、山藥、胡蘿卜，加水煮粥；

煮好前5分鐘加青菜碎即可。
? 小貼士：咸口粥搭配小菜，暖胃又滿足！

7. 香濃紅棗山藥粥

關(guān)鍵詞：簡(jiǎn)單快手，甜潤(rùn)滋補(bǔ)

做法：

花生、黑糯米、紅棗、山藥洗凈，直接放電飯煲；

加水選擇煮粥模式即可。
? 小貼士：全程“傻瓜式操作”，忙碌上班族的福音！

8. 小米山藥南瓜粥

關(guān)鍵詞：金黃誘人，香甜軟糯

做法：

山藥、南瓜、小米洗凈，加水熬煮20分鐘；

煮熟后加入枸杞攪拌均勻即可。
? 小貼士：南瓜和小米天然甜香，連寶寶都搶著吃！

9. 山藥碎菜肉粥

關(guān)鍵詞：營(yíng)養(yǎng)全面，超適合晚餐

做法：

山藥和大米一起煮成粥；

肉沫加淀粉、醬油腌制片刻，用油翻炒變色；

加入胡蘿卜、玉米和芹菜碎翻炒均勻，再倒入粥中攪拌。
? 小貼士：肉沫可以換成雞胸肉或蝦仁，風(fēng)味更多樣！

哪個(gè)山藥粥是你的心頭好？

是不是沒想到一根普通的山藥，竟然能有這么多花樣吃法？不妨試試，選一款你最感興趣的做法，給家人和自己多一點(diǎn)味覺上的驚喜！

留言告訴我，你最喜歡哪種山藥粥？或者還有哪些特別的做法想分享？讓我們一起把山藥粥玩出更多花樣吧！

相關(guān)知識(shí)

山藥粥的9種花式做法，你一定想不到還能這么好喝！
胃不好只能喝粥嗎？這9種食物也可以調(diào)理腸胃
玉米粥的做法 玉米粥能不能減肥
小米熬粥配什么最好？教你6種不一樣的做法，顏色漂亮，營(yíng)養(yǎng)美味
花式吃喝，9道減肥餐讓你照吃不誤還瘦到飛起來！
為什么說：碰到這“4種”山藥千萬別買？山藥大量上市一定要注意
提神不一定要喝咖啡，這里有9種好辦法！
喝粥最養(yǎng)胃，教你幾種美味養(yǎng)生粥的做法，健康可口，營(yíng)養(yǎng)看得見！
山藥有四種吃法最養(yǎng)人?這些人卻不能吃山藥
早餐喝粥，暖身暖胃，教你5種暖胃粥的做法，每天來一碗

網(wǎng)址: 山藥粥的9種花式做法，你一定想不到還能這么好喝！ http://m.u1s5d6.cn/newsview1246079.html