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10道創(chuàng)新粵菜做法

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年05月13日 17:34

▼粵式海鮮濃湯


原料:

去殼鮮蠔4個(gè)約20克,桂魚(yú)肉片(0.5厘米厚)50克,鮮蝦仁50克,洋蔥片10克,胡蘿卜片50克,脫水玉米粒(聽(tīng)裝,市場(chǎng)有售)50克,黃瓜片10克。
調(diào)料:

白濃湯45克,番茄原汁10克,鹽6克,味精6克,色拉油5克,鮮牛奶10克

制法:

1、將鮮蠔、魚(yú)片、鮮蝦仁入沸水中微火浸煮30秒,將洋蔥、胡蘿卜(25克)入六成油小火炒香備用。2、將胡蘿卜(25克)與玉米粒攪碎,加15克白濃湯制成汁。3、將番茄汁與15克白濃湯對(duì)成汁備用。4、將15克白濃湯加10克鮮牛奶對(duì)成汁備用4、將以上三種濃湯分別加2克鹽、2克味精依次小火煮沸后,再把處理好的鮮蠔、魚(yú)片、鮮蝦仁、洋蔥打碎,分別摻入三種濃湯里面,輕置于盤(pán)中,各占盤(pán)的1/3,中間用黃瓜片隔開(kāi)即可。


猴頭戲扇貝


原料:

扇貝王3只,罐裝猴頭菇200克,番茄1個(gè)

調(diào)料:

鹽5克,味精3克,姜汁10克,糖5克,胡椒粉2克,濕生粉10克,麻油6克,色拉油250克

制法:

1、扇貝王洗凈,取有肉的一半帶殼入開(kāi)水中大火焯水1秒撈出,將肉取出切玉米粒大??;猴頭菇放清水中沖洗干凈,切玉米粒大?。环蚜羝で杏衩琢4笮?。

2、扇貝粒、猴頭菇粒入開(kāi)水中,大火焯水3秒,再放五成熱的油中,大火滑油4秒倒出。

3、鍋中放色拉油15克,燒七成熱時(shí),放入姜汁、鹽、糖、胡椒粉、扇貝粒、猴頭菇粒、番茄粒,用濕生粉小火勾芡,放味精調(diào)味,淋麻油,放貝殼內(nèi)擺盤(pán)上桌即可。

特點(diǎn):做法新穎,出品上乘。

蔡瀾醬腰果爆花螺


原料:

腰果100克,花螺1000克(重約20克/個(gè))

調(diào)料:

色拉油500克,蔥段25克,紅椒25克,蒜蓉10克,生抽8克,蔡瀾金不換辣醬45克,香油8克

制作:

1、花螺放入清水中加香油浸泡1天,取出控水放入沸水中大火汆2分鐘,撈出后用牙簽將肉挑出,去其內(nèi)臟,殼留用。

2、鍋內(nèi)放入色拉油,燒至五成熱時(shí)放入腰果小火浸炸2分鐘,撈出控油,一分為兩瓣;紅椒洗凈,切重約5克的塊。

3、鍋內(nèi)放入色拉油30克,燒至七成熱時(shí)放入蔥段、紅椒塊、蒜蓉中火煸炒出香,放入花螺肉、金不換辣醬、生抽大火翻炒30秒,最后放入炸好的腰果小火翻勻,上桌前將花螺的殼擺在盤(pán)子周圍即可。

特點(diǎn):花螺肉質(zhì)爽脆,菜肴口味香辣。


煙肉土豆牛柳卷


原料:

煙肉5片(重約50克),土豆50克,紅椒30克,牛柳50克,香芹葉5克

調(diào)料:

福泉燒汁10克,蒜蓉5克,色拉油500克,生粉5克,濕淀粉3克,鹽2克,生抽5克,嫩肉粉0.5克

制作:

1、土豆去皮,取20克切長(zhǎng)5厘米的粗條5根,剩余的切成細(xì)絲,均放入清水中浸泡20分鐘,撈出備用。

2、紅椒洗凈,切成長(zhǎng)5厘米的粗條;牛柳洗凈,切長(zhǎng)6厘米的粗條后加鹽、生抽、嫩肉粉腌漬20分鐘備用。

3、將土豆條、紅椒條、牛柳條分成5份,用煙肉包裹成卷狀,收口處用濕淀粉粘合成生坯。

4、鍋內(nèi)放入色拉油,燒至五成熱時(shí)放入土豆絲小火浸炸1分鐘,撈出控油擺在盤(pán)中央;生坯表面粘生粉,放入同樣的油溫中小火浸炸3分鐘撈出,待油溫升至七成熱,再放入生坯小火浸炸30秒,出鍋控油擺在盤(pán)子的四周。

5、鍋內(nèi)留油5克,燒至六成熱時(shí)放入蒜蓉小火煸炒出香,放入燒汁小火燒開(kāi)后出鍋,澆在牛柳卷上,用香芹葉點(diǎn)綴即可。
特點(diǎn):燒汁香味濃郁,牛肉、煙肉口感細(xì)膩。


番茄白玉煮花甲


原料:

盒裝豆腐100克,土芹25克,鮮花甲肉(即蛤蜊肉)150克,鮮番茄1個(gè)(重約30克)

調(diào)料:

二湯500克,姜片15克,番茄醬25克,牛油10克,鹽5克

制作:

1、豆腐從盒中取出,用直徑為3厘米的花形模子扣成厚1.5厘米的圓形塊,放入沸水中大火汆1分鐘,撈出備用;土芹切長(zhǎng)3厘米的段。

2、鮮花甲肉去內(nèi)臟,洗凈備用。

3、番茄洗凈,一剖為四;鍋內(nèi)放入牛油,燒至七成熱時(shí)放入姜片、番茄塊中火煸炒20秒,放入二湯、豆腐、番茄醬、鮮花甲肉、土芹段中火煮2分鐘,用鹽調(diào)味后出鍋即可。

特點(diǎn):制作簡(jiǎn)單,口味咸中透著酸甜。

玉蘭沙姜焗雞


原料:

芥蘭150克,凈土雞1只(重約600克)

調(diào)料:

沙姜20克,土芹30克,香菜20克,生粉20克,鹽6克,色拉油800克,生抽8克,鹽火局雞粉15克,紅椒圈15克,雞湯500克

制作:

1、芥蘭洗凈,去葉留梗切長(zhǎng)3厘米的段,中間套上紅椒圈,在芥蘭梗兩頭分別打深1厘米、間距為0.1厘米的十字花刀,放入清水中浸泡15分鐘撈出。

2、凈土雞洗凈,切重約20克一個(gè)的塊,加鹽5克、生抽、生粉、鹽火局雞粉腌漬20分鐘,放入燒至五成熱的色拉油中小火滑2分鐘,撈出控油;土芹、香菜去葉,切長(zhǎng)3厘米的段;沙姜洗凈,剁成蓉。

3、芥蘭放入沸水中加剩余的鹽、色拉油20克大火汆1分鐘,撈出控水,擺在盤(pán)邊。

4、鍋內(nèi)放入色拉油30克,燒至七成熱時(shí)放入沙姜蓉煸炒出香,放入雞塊、雞湯小火火局15分鐘,再放入土芹段、香菜段小火火局5分鐘,出鍋裝盤(pán)即可。

特點(diǎn):雞肉細(xì)嫩,土芹、香菜、沙姜的香味濃郁。

翡翠遼參炒鴿脯


原料:

發(fā)好的遼參約60克,鴿脯100克,鮮蘆筍200克

調(diào)料:

精鹽5克,美極鮮雞粉3克,紹酒3克,水淀粉5克,雞湯100克,蒜片3克,蔥姜末各3克,色拉油500克

制作:

1、遼參切成小方塊,入雞湯,下2克鹽小火煨5分鐘。

2、鴿脯切小片,放2克鹽、雞粉腌漬片刻。將蘆筍入沸水鍋內(nèi)飛水1分鐘撈出備用。

3、色拉油燒到五成熱,下蔥、姜、蒜炒香,下遼參、鴿脯、蘆筍中火炒2分鐘,下1克鹽、紹酒、雞湯調(diào)味,用水淀粉勾芡混炒裝盤(pán)造型。

特點(diǎn):清新搭配,肉香味濃。


鵝肝醬花枝丸


原料:

墨魚(yú)膠300克,鵝肝(國(guó)產(chǎn),浙江產(chǎn))150克

調(diào)料:

面包糠200克,鹽3克,味精3克,牛尾湯200克,高湯200克,沙嗲醬100克,花生醬100克,色拉油500克

制作:

1、將鵝肝與牛尾湯、高湯、沙嗲醬、花生醬入鍋,小火熬1個(gè)小時(shí)成濃汁,入盤(pán)冰凍,凝固后切成小方塊。

2、將墨魚(yú)膠內(nèi)拌入鹽、味精,做成每個(gè)大約50克的小球,挖一個(gè)坑,把鵝肝凍包進(jìn)去,外表沾上面包糠,入四成熱的油鍋小火浸炸5分鐘至面包粒金黃色,出鍋裝盤(pán)造型。

特點(diǎn):外酥里香,口感特別。


鮮百合炒鴛鴦魚(yú)欖


原料:

鮮百合150克,腰豆50克(罐頭),墨魚(yú)膠200克,菠菜50克,紅蘿卜50克

調(diào)料:

鹽5克,味精3克,雞粉5克,生粉60克,水淀粉5克,色拉油500克

制作:

1、先把墨魚(yú)洗干凈,攪成泥膠,菠菜打成汁,紅蘿卜打成汁待用。

2、把100克的墨魚(yú)膠放2克鹽、1克味精、2克雞粉、30克生粉,攪拌成膠,再加入菠菜汁,攪拌。

3、把100克的墨魚(yú)膠放2克鹽、1克味精、2克雞粉、30克生粉,攪拌成膠再加入紅蘿卜汁,攪拌。

4、把2、3的原料用調(diào)羹分別打成欖核型。

5、把鮮百合、腰豆一起下開(kāi)水鍋焯水至六成熟。鍋下色拉油燒至三成熱,放入墨魚(yú)欖泡熟撈出備用。

6、鍋留底油,下墨魚(yú)欖、鮮百合、腰豆,加入1克鹽、1克味精、1克雞粉翻炒均勻,勾芡即可。

特點(diǎn):軟滑爽口,健康,風(fēng)味獨(dú)特。

紅蟶子拼美國(guó)肉眼


原料:

美國(guó)肉眼150克、洋蔥100克、彩椒100克、蒜子30克,紅蟶子6只,春卷皮1張

調(diào)料:

日本燒汁50克,鹽5克,味精5克,白糖10克,雞粉5克,辣椒油20克,醬油20克,色拉油50克

制作:

1、把1原料切成2厘米見(jiàn)方的方形,待用。再把春卷皮用鋼碗壓好上油炸成盞。

2、把紅蟶子洗干凈,去內(nèi)臟,用日本燒汁、3克鹽、3克味精、5克白糖、3克雞粉、辣椒油、醬油腌過(guò)攪拌,用錫紙包好放入微波爐烤五至六分鐘。

3、鍋下色拉油,將1原料下鍋翻炒至熟,下剩余的鹽、味精、白糖、雞粉調(diào)味,入皮盞,再把紅蟶子取出上碟造型即可。

特色:兩種造型、鮮嫩可口。

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