五谷雜糧打成糊是否可以每天吃，主要根據(jù)個(gè)人的消化能力、脾胃情況等方面進(jìn)行判斷。一般情況下，五谷雜糧主要包括小米、玉米、蕎麥、紅豆、黃豆等，屬于粗糧，具有健脾胃的作用，可用于治療脾胃虛弱、食欲不振等病證，但一定要掌握正確的食用方法。

1、脾胃虛弱者：脾胃虛弱者大多存在脾胃運(yùn)化能力不足的情況，而五谷雜糧打成糊后質(zhì)地較為軟爛，易被消化，有助于脾胃的運(yùn)化，可減輕脾胃負(fù)擔(dān)，從而改善脾胃虛弱的癥狀，故可以每天吃;

2、食欲不振者：若患者存在食欲不振的情況，可以將五谷雜糧打成糊，有助于改善食欲，促進(jìn)消化，此時(shí)可以每天吃。但由于制作五谷雜糧的五谷種類不同，在制作方法上也會(huì)存在差異，如紅豆糕、黃豆糕等，故建議以紅豆、黃豆為主要原材料制成五谷雜糧，更有利于消化;

3、消化不良者：對(duì)于出現(xiàn)消化不良的人群，由于脾胃運(yùn)化能力較弱，可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀，而五谷雜糧打成糊屬于偏硬的食物，若每天吃可能會(huì)加重上述不適癥狀，故建議此類人群每天吃;

4、其他情況：五谷雜糧打成糊相對(duì)適合于兒童、孕婦、老年人等人群食用，但若為消化能力較弱的人群，如胃炎、胃潰瘍等，則不建議吃，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致原有的不適癥狀加重。

五谷雜糧打成糊后，需在存放過(guò)程中，盡量放置在陰涼干燥處，有助于延長(zhǎng)保質(zhì)期。另外，在食用五谷雜糧前，建議先檢查是否有變質(zhì)的情況，若存在變質(zhì)的情況，則不建議食用，以免引起身體不適。

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