為貫徹落實(shí)《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》、《國民營養(yǎng)計(jì)劃（2017-2030 年）》，普及《中國居民膳食指南》核心推薦內(nèi)容及“合理膳食、天天蔬果、健康你我”為主要內(nèi)容，進(jìn)一步推進(jìn)營養(yǎng)健康科普宣教活動常態(tài)化，建立“全民健康，全面小康”社會，沈陽市營養(yǎng)師協(xié)會一直在行動，致力于為大家科普專業(yè)的營養(yǎng)知識，推動營養(yǎng)事業(yè)強(qiáng)勁發(fā)展！

2019年8月9日，沈陽市營養(yǎng)師協(xié)會舉辦【孕婦課堂】活動，由沈陽市營養(yǎng)師協(xié)會營養(yǎng)講師陳美彤老師為孕婦媽媽們科普孕期營養(yǎng)知識。

開場陳美彤老師以有趣而生動的故事，讓大家放松了心情，通過陳美彤老師的講述，孕媽媽對孕期營養(yǎng)有了簡單的認(rèn)識。隨后，陳美彤老師圍繞什么是孕期營養(yǎng)、如何巧攝入營養(yǎng)、哪些食物適合孕期食用以及孕期營養(yǎng)攝入過程中注意事項(xiàng)等問題作了深入的分析與講解。陳美彤老師指出，平衡膳食，非平均膳食，做到不暴飲暴食，不挑食不偏食；挑選低糖低脂食物，多纖維素飲食；膳食清淡、適口；可以適量體育活動，維持體重的適宜增長。

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最后，小營祝愿每一位孕媽媽都可以有一個(gè)健康可愛的寶寶。

健康中國，營養(yǎng)先行；營養(yǎng)中國，沈陽市營養(yǎng)師協(xié)會一直在行動！

編輯：李筱檬

校對：史勝男、吳美華